Temos 5 dicas para melhorar sua paternidade que você pode usar hoje. Sente como se tivesse esgotado seu saco de truques um ano - ou dois filhos - atrás? Não se preocupe, temos algumas dicas novas para você. Use-os hoje para melhorar sua paternidade - e seu relacionamento com seus filhos - hoje.
Essa coisa de paternidade não é fácil. Ah, claro, antes de ter filhos você provavelmente estava cheio de conselhos e ideias. E você provavelmente ainda tem uma irmã ou amiga solteira, ou uma mãe ou sogra muito casada que está cheia de - bem, de alguma coisa, pelo menos. Mas quando você está no meio de tudo isso, pode ser incrivelmente difícil fazer a ligação certa o tempo todo. Comece aceitando que você cometerá erros. Você é, apesar de todas as evidências em contrário, humano. Dito isso, você ainda pode melhorar sua paternidade e aprender com os erros que cometer. Aqui estão 5 dicas que você pode usar imediatamente para obter resultados reais.
1. Abaixe-se, abaixe-se.
Ao falar com seus filhos, abaixe os olhos e abaixe a voz. Muitas vezes, nos elevamos sobre nossos filhos e falamos com eles - ou gritamos com uma voz que ninguém realmente quer ouvir. É incrivelmente difícil manter o controle quando há vidros quebrados no chão e leite com chocolate se espalhando pelo sofá, mas gritar realmente vai ajudar? E na maioria das vezes, as crianças não deixam cair os óculos de propósito. Em vez disso, tente fazer isso da próxima vez que tiver vontade de gritar com seu filho por algo que ele fez acidentalmente: abaixe-se para ficar no mesmo nível de seu filho e trabalhe em voz baixa. “Vidro quebrado é muito perigoso. Vou colocá-lo em um lugar seguro enquanto limpo a parte perigosa e depois você pode me ajudar com o resto. ”E se a infração foi cometida intencionalmente? Mais uma vez, volte ao nível dos olhos e mantenha a voz baixa e firme. “Isso não está bem. Nós não [batemos / chutamos / socamos / seja o que for]. Não." Em seguida, afaste totalmente a atenção da criança por um ou dois momentos.
2. Identifique os problemas e evite-os.
Muitas vezes, uma simples mudança na rotina é o suficiente para evitar um problema que o atormenta para sempre. Por exemplo, se seu filho costuma se esquecer do livro de matemática na escola, você pode arranjar um jeito de pegá-lo por uma ou duas semanas e dar a ele a chance de voltar e pegá-lo? Ou, se seus filhos sempre brigam por causa da TV durante a hora do jantar, um pode ir tomar banho enquanto o outro tem uma folga? Então eles podem trocar e você ganha uma hora de relativa paz. Pense criativamente. Se sua filha tem formigas nas calças depois da escola e não consegue ficar parada para terminar o dever de casa, talvez uma caminhada em volta do quarteirão ou trinta minutos de brincadeira ao ar livre irão ajudá-la a passar o tempo que ela precisa para se sentar ainda. Por outro lado, se seus filhos chegam em casa famintos e se empanturram de doces, tente ter uma alternativa mais saudável pronta e esperando.
3. Aprenda a deixar ir.
Você está brigando com seus filhos por coisas que realmente não importam? Por exemplo, você odeia sapatos no pé da escada e seus filhos odeiam fazer uma viagem extra para guardá-los. Você pode impor sua regra e se preparar para passar os próximos 15 anos gritando: "Eu disse, guarde seus sapatos!" Ou você e seus filhos podem chegar a um acordo: os sapatos vão em uma bonita caixa mantida ao lado da escada. Você serve salada todas as noites no jantar e fica furioso jogá-la fora sem comer. Você quer que as crianças comam direito, mas eles deixaram bem claro que não vão tocar na salada. Continue servindo e enlouqueça, ou peça a seus filhos que escolham alguns vegetais para comer.
4. Pare o entretenimento 24 horas por dia, 7 dias por semana.
Apesar do que seus filhos possam pensar, você não é realmente obrigado a mantê-los entretidos o tempo todo. Quebre o hábito de seus filhos super-rápido postando uma lista de tarefas que precisam ser concluídas na geladeira. Direcione as crianças entediadas para a lista e faça-as realmente fazerem o próximo da lista. Você pode precisar ajudar, mas pelo menos você está riscando algo da lista. E a criança vai pensar duas vezes antes de anunciar seu tédio novamente. Deixe seus filhos aprenderem a se divertir. Ajude-os a encontrar hobbies, envolva-os em atividades ou simplesmente abra uma grande caixa vazia e deixe sua imaginação correr solta.
5. Conheça seus filhos.
Encontre uma maneira de passar 20 a 30 minutos ininterruptos com seu filho a cada semana. Se você tem mais filhos do que pais na família, instale um sistema rotativo em que a mãe e o pai passem o tempo com um filho cada, todas as semanas. Quer seja chocolate quente no Starbucks, uma casquinha de sorvete na cozinha ou capina no jardim, comprometa-se com seu filho. Desligue o celular e ouça.
Você pode achar que o momento individual é desconfortável no início, e é por isso que uma atividade é uma ótima opção para quebrar o gelo. O carro é outro ótimo lugar para conversas. Fique firme - esta é uma das maneiras mais fáceis de fazer uma melhora real em seu relacionamento. Você não precisa fazer todas essas alterações de uma vez. Escolha um e trabalhe nele até que seja natural, apenas parte de quem você é. Em seguida, adicione outro. E diga-nos como você está!
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Dra. Lynne Kenney, PsyD, é psicóloga pediátrica e The Family Coach da North Scottsdale Pediatrics North Scottsdale Pediatrics Associates, PC - Scottsdale Pediatrician, Pediatric Care, Bebês, Infantis, Médico de crianças Scottsdale, AZ. Depois de 20 anos na psicologia, Lynne aprendeu que é melhor ir até onde está o problema para resolvê-lo. Então você a encontrará na quadra de tênis, no berçário, na mesa do café da manhã e na lanchonete local, praticando habilidades para viver melhor com as famílias. Vamos para http://talk.sheknows.com/f1198/ para enviar suas perguntas!
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