É fácil acender seu brilho! Mostre o seu melhor rosto com dicas de cuidados com a pele daqueles que sabem.
4 etapas para uma pele brilhante
É fácil acender seu brilho! Mostre seu rosto com dicas de cuidados com a pele de quem entende.
1
Veja o que você come
“Evite junk food e alimentos (como vinho tinto) que podem irritar seu rosto”, diz Beth Ellwood, uma esteticista licenciada em Farmácia Integrativa Pharmaca. “Tente identificar quaisquer intolerâncias alimentares que podem estar afetando sua pele.”
O glúten, por exemplo, pode estar associado ao eczema, e os laticínios podem exacerbar a acne. Os verdes, por outro lado, podem fazer sua pele brilhar. Os óleos nutricionais - como os de peixe, abacate e óleo de coco orgânico - e outros ácidos graxos essenciais também podem criar uma pele radiante.
2
Limpe e esfolie
“Nossa pele fica com aquele brilho agradável quando é esfoliada e hidratada”, diz Candice Betz, diretora de spa da AWAY Spa em W Austin.
A esfoliação regular remove a pele morta e desbloqueia os poros. O resultado é uma pele mais brilhante.
“Para uma pele de aparência radiante, eu usaria um Dispositivo de limpeza clarisonic (Clarisonic.com, $ 169), ”diz Dra. Debra Jaliman, professor assistente de dermatologia na Escola de Medicina Mount Sinai. “Ele remove todas as células mortas da pele, bem como a maquiagem e as bactérias.”
O Dr. Jaliman gosta do sistema Clarisonic porque possui diferentes cabeças de escova para diferentes tipos de pele.
3
Proteger
Com menos pele morta, seus soros nutritivos e hidratantes penetrarão muito mais profundamente. Mas lembre-se: sua pele radiante é macia, então certifique-se de protegê-la!
“Usar o protetor solar correto é essencial”, diz o Dr. Jaliman, que recomenda um produto com altas concentrações de óxido de zinco e dióxido de titânio.
4
Massagem
“O tratamento mais esquecido e barato para o rosto é uma massagem facial”, diz Scott Truel, especialista em massoterapeuta instrutor, esteticista e profissional de saúde holística. “A massagem facial aumenta a circulação, o que oxigena o sangue e estimula a presença de glóbulos vermelhos frescos e curativos.”
Experimente a massagem facial caseira de Truel e, em pouco tempo, você estará radiante!
- Comece com suas bochechas. Use os dedos para desenhar grandes círculos, movendo-os para cima.
- Levante as mandíbulas. Esfregue do meio da mandíbula até a maçã do rosto com movimentos longos e ascendentes. Pressione com firmeza e segure por um momento na parte superior da maçã do rosto. Faça um lado de cada vez.
- Relaxe as linhas do sorriso. Use movimentos repetitivos para cima, dos cantos da boca aos cantos do nariz.
- Levante seus olhos. Usando os dedos, levante e segure ambas as sobrancelhas. Esfregue suavemente em movimentos circulares ao redor da órbita do olho, em direção às têmporas e depois à testa.
- Encha seus lábios. Com o polegar e o indicador, aperte completamente a parte superior e inferior dos lábios para estimular o fluxo sanguíneo.
Mais dicas de cuidados com a pele
5 ideias faciais divertidas
Rejuvenesça a pele com produtos de limpeza caseiros
Diminua a graxa com uma rotina de desintoxicação
