Nós ouvimos tudo sobre mães solteiras, mas e as mães que têm filhos sozinhos e são casadas? Aqui estão seus desafios específicos e como lidar com eles.
Ser uma mãe casada significa que você tem alguém para ajudá-la a tomar decisões importantes, trocar responsabilidades e ajudá-la a gerenciar as atividades e horários da família. Direito? Hum, não, nem sempre.
Para algumas mães (e pais!) Casadas, ter um cônjuge que trabalha muitas horas - ou viaja muito - significa que um dos pais é o pai principal.
“Na minha experiência, ser pai é difícil o suficiente quando os pais servem como parceiros um do outro e estão na mesma página no que diz respeito a questões parentais importantes. Retire o pai virtualmente de uma vez, e a dificuldade de criar filhos como um casado, mas solteira, mãe e pai é um pouco complicada ”, diz o Dr. John Duffy, psicólogo clínico e autor de O pai disponível: otimismo radical para criar adolescentes e pré-adolescentes.
Ser uma mãe casada e solteira tem seus próprios desafios específicos e frustrantes. Veja como lidar com eles.
Desafio: ressentimento
Não é incomum que mães nesta situação se sintam separadas de seus cônjuges - e ressentidas com isso. “As mães compartilharam comigo que muitas vezes sentem um profundo ressentimento e solidão. Muitos deles descreveram os pais como o tipo de pai de 'fim de semana' que está envolvido na parte divertida da paternidade, mas raramente no trabalho do dia-a-dia: ajudando com a lição de casa, auxiliando na tomada de decisões, caronas e assim por diante ”, diz Duffy.
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Então o que você deveria fazer? “Se você optar por não mudar a situação (por exemplo, permanecer no casamento), você deve passar para a aceitação. Isso acabará com o ressentimento, a raiva e a amargura que são tóxicos para você, seus filhos, seu casamento e sua produtividade ”, diz a Dra. Elizabeth R. Lombardo, psicólogo e autor de Um feliz você: sua receita definitiva para a felicidade.
Desafio: Sem ajuda física
Ramona, mãe de três filhos, cujo marido trabalha enquanto ela fica em casa com os filhos, diz que o marido não tem experiência com crianças e também trabalha muito. “A maior frustração é quando as crianças perguntam onde está seu pai e eu sempre fico com a mesma resposta - ele está trabalhando. Não me importo de cuidar de nossos filhos, mas uma pausa com eles mantém a sanidade ", diz ela.
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Então, o que você deve fazer se não tiver ajuda física? “Se sua mãe pedir ajuda, diga que sim. Contrate alguém para limpar sua casa (mesmo que apenas uma vez por mês), se puder. E se as pessoas não estão oferecendo ajuda, procure maneiras de conseguir ajuda ”, diz Lombardo.
Desafio: Sentir-se sobrecarregado
E quando parece que é demais? Celina Fabrizio, uma especialista em relações com a mídia cujo marido trabalha e vive em um estado diferente, diz que não é fácil ser mãe solteira. “A parte mais frustrante é fazer tudo sozinha. E nem me fale quando as crianças estiverem doentes. Isso significa que não posso ir ao supermercado, fazer exercícios, etc. ”, diz Fabrizio.
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“Planejar com antecedência pode ajudar a reduzir o estresse e aumentar a produtividade. Faça o máximo que puder na noite anterior a um dia de aula / trabalho, incluindo fazer a merenda e arrumar as roupas ”, diz Lombardo. Além disso, não tenha medo de delegar. “Atribua tarefas adequadas à idade de seus filhos, como arrumar a cama ou dobrar roupas.”
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