As estrelas de Hollywood sofrem muita pressão para preencher suas agendas com vários projetos, shows de premiação e aparições públicas. Mas esses compromissos de tempo podem afetar a vida familiar, e é por isso que a atriz Anne Hathaway está reduzindo o trabalho para passar mais tempo com seu filho de três anos, Jonathan Rosebanks.
Hathaway, que estrela em The Hustle ao lado de Rebel Wilson, disse à revista Shape que se tornou cada vez mais importante para ela "construir intervalos", mesmo que isso signifique dizer "não" aos projetos.
“Antes de ter meu filho, eu sentia essa pressão para preencher minha agenda”, disse ela, de acordo com a People. “Se eu não estivesse trabalhando, parecia que estava perdendo tempo. Agora, eu sei que tenho que fazer pausas no meu ano, e há momentos em que simplesmente não estou disponível para trabalhar porque é importante para mim estar em casa com ele. ”
Durante seu tempo livre, Hathaway diz que também investe mais no autocuidado.
“Então, eu compro muito menos. Eu cozinho muito mais. Eu leio muito mais ”, acrescentou ela. “Eu escrevo muito mais. Eu me comunico muito mais. Eu reservo mais tempo para as coisas que importam para mim porque, de repente, eu tenho mais tempo. ”
Hathway destaca um ponto importante: os americanos têm uma relação doentia com a "ocupação". Na verdade, uma pesquisa da Harvard Business Review descobriu que a maioria dos as pessoas confundem ocupação com sucesso e autoestima, vendo aqueles com agendas mais cheias como indivíduos de status superior, mesmo que isso signifique que eles sacrifiquem ter um equilíbrio trabalho-vida.
Na realidade, porém, trabalhar 16 horas por dia não leva à felicidade. Uma pesquisa de 2015 da Rand Corporation descobriu dois terços dos americanos se sentem sobrecarregados com prazos e outras expectativas de desempenho no local de trabalho, e quase metade disse que sentia que tinha que trabalhar em seu tempo livre. Surpresa: Definindo limites e dizer “não” pode trazer benefícios para a saúde mental e melhorar as relações familiares.
Além de estabelecer limites, Hathaway, que também atua como Embaixadora Global da Boa Vontade das Mulheres da ONU, fez outro ajuste notável em sua vida nos últimos meses. Hathaway parou de beber álcool - até o filho dela fazer 18 anos, claro. Ela anunciou a decisão em outubro passado, dizendo que não "amava totalmente o jeito" com que bebia e queria evite futuras ressacas em torno de seu filho.
Se você decidir viver um estilo de vida sóbrio é com você, mas todos os pais podem se beneficiar seguindo o exemplo de Hathaway de uma maneira, pelo menos: dedicando mais tempo para eles e suas famílias. Sim, mesmo que isso signifique dizer “não” a algum trabalho extra.
