A conversa ao redor depressão e ansiedade mudou muito desde que fui diagnosticado pela primeira vez durante a faculdade.
Não foi há muito tempo, cerca de 12 anos, mas lembro-me da vergonha e constrangimento que senti quando saí da farmácia pela primeira vez com minha receita de Paxil. Ninguém - e quero dizer ninguém - que eu sabia que tinha a doença. Deixar um sentimento crescente de inadequação e perguntas sobre por que eu simplesmente não conseguia ser como todo mundo?
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Claro, estou longe de ser o único. Estima-se que 350 milhões de pessoas em todo o mundo sofrem de depressão, o que a torna uma das doenças mais comuns. Simplesmente não foi falado, até recentemente. Embora ainda haja muito trabalho a ser feito na acessibilidade e acessibilidade do mental saúde, a vontade das pessoas de falar sobre suas experiências ajuda os outros a sentir que estão não sozinho.
Caso em questão: a popular vlogger do YouTube Kayley Melissa ganhou mais de 900.000 seguidores com sua maquiagem e cuidados com a pele dicas, mas sua agenda de publicações antes prolífica diminuiu nos últimos meses, levando os fãs a se perguntarem o que era acima. Em resposta, ela enviou um vídeo muito pessoal confessando sua batalha contra a ansiedade e a depressão.
“Vocês provavelmente perceberam que eu estive fora por muito tempo em 2015 e provavelmente se perguntaram por quê”, disse ela no início do vídeo. “Eu estava lutando muito contra uma forte depressão e ansiedade, e isso me deixava completamente de lado. Eu literalmente não conseguia funcionar. Eu não pude fazer nada. "
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Os sentimentos ficaram tão ruins que ela ficou paralisada de medo de criar vídeos - aquilo em que ela se destaca e construiu sua carreira.
“Por algum motivo, comecei a associar ansiedade ao meu canal no YouTube e me convenci do fundo do coração de coração que se eu carregasse um vídeo no YouTube, todos iriam odiar, e minha carreira estaria acabada, ”ela disse. “Era tão real para mim que quando eu pensava em filmar um vídeo, eu tinha ataques de pânico.”
Ela voltou a publicar vídeos, embora ainda com menos frequência. No entanto, compartilhar sua história tocou seguidores que a agradeceram por ser tão aberta. Isso é exatamente o que precisamos para combater o estigma em torno doença mental - tornando-o conhecido. Conte sua história - para outros, nas redes sociais - e você, sem dúvida, ajudará alguém a contar a dele.
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