Janeiro é nacional Defeitos de nascença Prevention Month e os especialistas do Arizona Pregnancy Riskline divulgaram os principais defeitos congênitos evitáveis. Os defeitos congênitos são a principal causa de morte em crianças menores de um ano. Descubra o que você pode fazer para aumentar as chances de ter um bebê saudável.
Os defeitos congênitos afetam 160.000 bebês a cada ano nos Estados Unidos. Embora nem todos os defeitos congênitos sejam evitáveis, há coisas que você pode fazer para diminuir as chances de seu bebê terá um defeito do tubo neural, como espinha bífida, defeito cardíaco ou outro defeito de aprendizagem e comportamento deficiências.
Dee Quinn, fundadora e diretora do Arizona Pregnancy Riskline e instrutora clínica da Universidade do Arizona, diz que a educação é importante. “O que sabemos é que muitos defeitos de nascença estão simplesmente além do nosso controle. No entanto, o que é frustrante é que alguns desses defeitos congênitos são de fato evitáveis, mas muitas mulheres simplesmente não sabem quais medidas para tomar ", diz ela." Eu não posso enfatizar o suficiente o quão importante é educar todas as mulheres, a fim de dar-lhes as melhores chances de ter uma vida saudável bebê."
Previna defeitos do tubo neural
Defeitos do tubo neural, como espinha bífida e anencefalia, são malformações graves da medula espinhal que são fatais para bebês. Este defeito de nascença ocorre em um em cada 1.000 nascidos vivos.
Você pode prevenir este defeito de nascença 70% do tempo tomando pelo menos 400 mcg de ácido fólico ao longo de seus anos férteis. Muitas gestações não são planejadas e o momento mais importante para as mulheres obterem ácido fólico adequado é o primeiro mês da concepção - e muitas mulheres nem sabem que estão grávidas neste momento. Crie o hábito de tomar um multivitamínico contendo ácido fólico.
Previna defeitos cardíacos
Os defeitos cardíacos afetam um em cada 100 nascidos vivos. Mulheres que são obesas no momento em que engravidam (índice de massa corporal acima de 30) têm um risco aumentado de seu bebê ter um defeito cardíaco, bem como muitos outros defeitos de nascença.
Pratique exercício, alimente-se bem e alcance um peso saudável antes de engravidar, para a sua saúde e a saúde do seu filho.
Síndrome alcoólica fetal
Há muita controvérsia quanto a qual é a quantidade segura de álcool durante a gravidez, mas Quinn diz para evitar o álcool completamente durante a gravidez e amamentação.
“Pensa-se que a Síndrome do Álcool Fetal é a causa ambiental mais comum reconhecível de retardo mental”, diz Quinn. “É completamente evitável evitando-se o álcool durante a gravidez.”
As crianças que nascem com a Síndrome do Álcool Fetal nascem pequenas e costumam ter dificuldades de aprendizagem e de comportamento, além de outros defeitos de nascença.
O que mais você pode fazer?
“Esta lista é apenas o começo”, disse Sara Riordan, conselheira genética do Arizona Pregnancy Riskline e instrutora clínica do UA College of Pharmacy. “Há tantas coisas que as mulheres podem fazer durante a gravidez para prevenir certos defeitos congênitos, como evitar cigarros e drogas ilícitas. Além disso, obter cuidados pré-natais precoces para controlar doenças crônicas como diabetes e hipertensão é crucial. ”
Converse com seu médico antes de tomar qualquer medicamento - sem receita ou prescrição - para saber se é seguro usar durante a gravidez. Para obter mais informações sobre a prevenção de defeitos congênitos, vá para NBDPN.org para obter uma lista de recursos e OTISPregnancy.org para saber mais sobre medicamentos e efeitos durante a gravidez.
Mais sobre gravidez:
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