Nenhuma mãe quer que seus filhos contraiam doenças nas primeiras semanas cruciais de um novo ano escolar.
Felizmente, lutar contra os germes na volta às aulas é, na verdade, apenas uma questão de praticar alguns hábitos saudáveis básicos. Caso você precise de uma atualização, aqui estão os Centro para Controle de DoençasPrincipais dicas do (CDC) para pais e professores para ajudar a controlar a propagação de doenças na escola e em casa.
1. Comece bem o ano
Dê um salto no ano letivo levando seu filho ao médico para o exame físico anual. E enquanto você está nisso, solicite informações sobre quando você deve retornar para uma vacina anual contra a gripe, uma vez que o CDC diz que uma vacina contra a gripe é “a melhor maneira de prevenir a gripe”.
2. Sem as mãos
As crianças estão sempre fazendo escolhas interessantes, como cutucar o nariz ou esfregar os olhos com mãozinhas sujas. Esses hábitos são extremamente proibidos quando se trata de prevenção de doenças. Os especialistas acreditam que a doença muitas vezes se espalha usando as mãos sujas para esfregar ou tocar os olhos, nariz e boca. Ensine seus filhos a manter as mãos longe do rosto.
3. Lave as mãos com frequência
As mãos ficam basicamente tão sujas quanto um vaso sanitário se não forem lavadas regularmente. Na verdade, ensinar seu filho a lavar as mãos regularmente é uma das melhores maneiras de evitar que ela adoeça. O CDC diz que lavar as mãos só é bom se uma pessoa ensaboa sabão por pelo menos 20 segundos, ensine seus filhos a fazer o mesmo quando estiverem lavando as mãos na escola.
4. Pratique o básico
Você pode prevenir a propagação de germes mantendo a função imunológica saudável. Como, você pergunta? É fácil. Insista para que seus filhos durmam pelo menos 8–10 horas por noite, bebam bastante água e carreguem-se de frutas e vegetais.
5. Desinfetar os pontos quentes do germe
Mesmo que você não consiga desinfetar os pontos críticos da escola do seu filho, você certamente tem o controle da sua casa. Use um produto desinfetante registrado na EPA como Toalhetes desinfetantes Clorox ou Clorox Regular-Bleach para desinfetar as superfícies desagradáveis da casa, como o controle remoto, maçanetas, interruptores de luz, torneiras e brinquedos de plástico.
6. Mantenha os doentes em casa
Se seus filhos ficarem doentes, lamentamos sinceramente. Mas você pode tornar a vida de outro pai mais fácil mantendo seus doentes em casa para evitar a propagação de doenças na escola.
7. Treine a tosse do cotovelo
Sim, as crianças precisam cobrir sua tosse. Mas não, as crianças não devem cobrir a tosse ou espirro com as mãos (ver dica nº 3). Ensine seus filhos a sempre cobrir a tosse para evitar a propagação de gotículas ou doenças transmitidas pelo ar, mas a fazê-lo com o dobra do cotovelo ao invés de suas próprias mãos.
8. Saiba quando compartilhar é uma má ideia
Compartilhar é um grande valor para ensinar. Compartilhar comida, no entanto, geralmente é uma má ideia no refeitório da escola. As mãos potencialmente sujas dos colegas do seu filho podem depositar germes na comida, mesmo que as mãos do seu filho estejam limpas. Além disso, um sanduíche contaminado com uma doença de origem alimentar pode causar diarreia em uma mesa inteira de crianças. Compartilhar, ao que parece, nem sempre é cuidadoso.
Esta postagem foi trazida a você por Clorox.
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