Ser pai de um adolescente não é uma tarefa fácil! Os pais, assim como os próprios filhos, devem se acostumar com a rápida mudança do corpo dos jovens, mudanças de humor, crescente independência e desafios à autoridade.
Nenhum truque ou técnica funcionará para todos os pais ou para todos os jovens. Este folheto informativo oferece ideias para ajudar a construir relacionamentos positivos entre pais e jovens e para lidar com os problemas quando eles surgirem.
1
Ouça os sentimentos
Quando seu filho vem até você com um problema ou quando expressa sentimentos fortes, ajuda dizer algo como "Parece que você está sentindo ..." e rotular a emoção. Isso o ajuda a saber que você está tentando entender.
Exemplo: Seu filho chega em casa depois da escola e diz: “A professora gritou comigo hoje”. Você pode dizer: “Parece que você ficou envergonhado”.
2
Lembre-se do desenvolvimento pré-adolescente e adolescente
Seu filho está passando por muitas mudanças. A crescente independência e desafios à autoridade são normais. Nessa idade, a maioria dos jovens deseja ser independente, passar mais tempo com os amigos e mais tempo a sós. Sasser e falar mal são normais, embora você provavelmente queira que seu filho saiba que isso é inaceitável.
Exemplo: Se te incomoda que seu filho não queira ficar tanto tempo com você, lembre-se de que isso é normal e saudável. Ocasionalmente, reserve um tempo para você e seu filho, ou toda a família, se divertirem juntos.
3
Observe o bom comportamento
Faça elogios específicos e frequentes. Os jovens aprendem melhor com ações positivas (incentivo e privilégios extras) do que com ações negativas (punição ou perda de privilégios).
Exemplo: Se seu filho faz um bom trabalho ao cortar a grama, você pode dizer: “A grama parece muito boa. Você aparou as árvores e guardou o cortador. Obrigado por fazer um trabalho tão bom. ”
4
Dê uma recompensa
Use privilégios especiais e encontros individuais para recompensar o bem comportamento.
Exemplo: Se seu filho discutiu sobre tarefas no passado, mas esta semana segue e faz tudo, você pode deixá-lo ficar acordado até mais tarde no fim de semana, convidar um amigo ou tomar um sorvete com você.
5
Planeje um tempo para se divertir em família
O tempo que passamos fazendo coisas divertidas juntos ajuda a construir uma reserva de bons sentimentos que podem ajudá-lo a superar os momentos difíceis. Deixe seu filho ajudar a planejar eventos e passeios familiares.
Exemplo: Se você está planejando férias, deixe seu filho encomendar brochuras e ajudá-lo a decidir onde parar e o que ver.
6
Pratique a escuta reflexiva
Quando você estiver trabalhando com seus jovens para resolver um problema, pare para resumir o que ele ou ela disse para que seus jovens saibam que você realmente ouviu. Resista à tentação de criticar ou pregar.
Exemplo: Quando sua filha diz: “Odeio minha aparência. Tudo parece idiota para mim ", você pode dizer," Parece que você está muito frustrado com a forma como suas roupas ficam em você. "
7
Fique um-a-um
Passar um tempo sozinho com seu filho ou filha pode ser especial para vocês dois. Esse tempo juntos pode fazer com que seu filho saiba que você realmente se importa.
Exemplo: Revezem-se com cada criança da família em um momento especial. Pode ser sair para tomar café da manhã, jogar um jogo de tabuleiro ou fazer uma caminhada ou andar de bicicleta juntos.
8
Use o tempo de condução para falar
A maioria dos pais de pré-adolescentes e os primeiros adolescentes passam o tempo levando a criança para a escola, aulas, jogos com bola ou compras. As crianças podem estar mais dispostas a se abrir neste ambiente do que quando estão em casa.
Exemplo: No caminho para o treino de basquete, diga a seu filho ou filha: “Fale-me sobre a escola hoje” ou pergunte sobre um passatempo favorito ou sobre seus amigos.
