Foi uma estada inevitável na minha jornada de maternidade, como banhos de cuspe, brigar com meu marido sobre quem deveria se levantar com o bebê às 4h30, ou tentando assistir The Bachelor quando meu filho gritando tem outras idéias de como eu deveria gastar meu Tempo. Eu sabia que esse dia chegaria; e, ao contrário do meu banho de cuspe, fiquei muito feliz com a perspectiva.
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t Veja, eu tive um bebê que gritou por semanas. Boas notícias: ele é inflexível, tenaz, intransigente... todas as qualidades que irei guardar um dia, quando quero que ele seja aceito em uma boa faculdade ou se torne profissional como lançador canhoto. Más notícias: eu estava a um colapso de ser personagem de um romance de Virginia Woolf. Quando você está na terceira semana de uma bebedeira de seis semanas, tudo em que consegue pensar é “Calgon, leve-me embora”. Eu estava pronto para um pouco mim Tempo. Ou, pelo menos, pensei que estava.
t Quando me disseram o nosso show (Estranho) estava indo ao local por alguns dias, eu sabia que meu momento havia chegado. Normalmente, quando uma produção vai para o local, é como um acampamento de verão para adultos... se o acampamento de verão estava saindo em turnê com os Rolling Stones por volta de 1965. Para mim, eu só queria dormir e tomar um banho de espuma sem meu recém-nascido na banheira comigo. Essa notícia de sair da cidade por alguns dias foi melhor do que na manhã de Natal de 1991, quando ganhei uma motocicleta rosa do Papai Noel. Então, quando me aproximei de meu retiro “muito esperado”, algo estranho aconteceu... algo inesperado. Eu comecei a enlouquecer o (inserir palavrão de sua escolha) fora, gente! Pesadelos, ataques de pânico dos piores medos de uma mãe e momentos de pavor paralisante tornaram-se minha norma diária. Isso surgiu em mim como uma idade de aniversário indesejada ou IBS. Antes que minha cabeça tivesse tempo de acompanhar minhas explosões emocionais de pura insanidade, me vi parado na beira da estrada, berrando até perder o fôlego. Então me dei conta. Eu estava sofrendo de ansiedade de separação... e nem tinha deixado meu bebê de 4 meses ainda. Para piorar as coisas, eu não tinha nenhum mecanismo para lidar com o nível de ansiedade que estava sentindo. Mas, como a maioria das coisas na minha vida, tropecei no meu caminho. Não foi bonito, mas vivi para contar a história. Veja como aconteceu.
Terapia
t Eu baixei, vomitei, gritei e dei um passo mais perto de descobrir. Se você não tem um terapeuta, conselheiro ou pastor em sua vida, um profissional com quem possa conversar, encontre um. Eles podem equipá-lo com mecanismos e recursos de enfrentamento. Um profissional é imparcial e suas sessões são confidenciais. Você pode deixar tudo acontecer sem medo da polícia de julgamento.
Alcance da comunidade
t Nada supera o amor e o apoio das pessoas mais próximas e queridas. Às vezes, temos medo de ser julgados e ridicularizados. Eu costumava ter medo de não ser perfeito. O fato é que estou tão longe de ser perfeito que sou um especialista em não sendo perfeito. No momento em que estendi a mão para outras pessoas, recebi o maior presente: uma comunidade de mulheres incríveis que me protegem.
Cuidadores
t Em muitas partes do país, é aqui que tias, tios e avós se tornam realmente úteis. Infelizmente, o meu mora na Geórgia. Felizmente, tenho Mimi, a melhor cuidadora do mundo. As referências são uma excelente forma de encontrar um grande cuidador. Eu sugiro trazer seu cuidador logo após o nascimento do bebê, mesmo que seja apenas algumas horas por semana. Assim, tanto o bebê quanto a mamãe têm tempo para se aclimatar com o cuidador.
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O adeus
t Uma mãe sábia me disse para fazer isso rápido e indolor, como se você fosse vê-los em algumas horas. Sou muitas coisas, mas às vezes sábio não é uma delas. Eu estava chorando por mais de 20 minutos quando Mimi disse: “Eu sei como você se sente, Nikki. Tive que deixar meus filhos trabalhar nos EUA para que eles pudessem ter uma boa vida em El Salvador. Não os vejo há 13 anos. ” Oi, deixe-me me apresentar. Meu nome é Nikki DeLoach, e sou a prefeita de Foot-in-Mouth City. Como uma menina grande, enxuguei minhas lágrimas, beijei meu bebê, entrei no carro... e comecei a chorar no conforto da minha própria solidão.
Comunicação
t Mimi me envia fotos e atualizações ao longo do dia. Bem quando eu começo a ir para aquele espaço sombrio, irracional e paranóico da mãe, uma imagem de Hudson sorrindo de orelha a orelha aparece. Eu respiro um suspiro de alívio. Incentive seu cuidador a fazer isso por você. Além disso, Skype e FaceTime são uma dádiva de Deus.
Automedicação
t Se tudo mais falhar em sua jornada de ansiedade de separação, recomendo fortemente a automedicação. Encontre o bar ou garrafa de vinho mais próximo e estale a rolha, baby! Você provavelmente poderia tomar uma bebida de qualquer maneira.
Autopreservação
t Lembre-se de que, às vezes, o tempo longe faz de você uma mãe melhor. Você volta renovado, revitalizado e pronto para assumir o despertar do seu filho no meio da noite.
t Por todas vocês, mães que estão presas a uma partida iminente de seu filho, meu coração se aperta. Quer se trate de voltar ao trabalho em tempo integral ou pernoitar, quer seu bebê tenha 4 meses ou 4 anos, a ansiedade da separação é real e angustiante. Não deixe ninguém te dizer de forma diferente. Eu espero que isso ajude.
t Eu queria escrever este blog por vários motivos. Se apenas uma mãe lê isso e não se sente mais sozinha em sua jornada, então vale a pena compartilhar a minha. Dois, quero ouvir como outras mães estão lidando com a maternidade e questões como ansiedade de separação. Então, por favor, deixe-me ouvir de você. Você é inspirador. Você é a humanidade no seu melhor, e sou grato por podermos fazer essa jornada juntos.
