Eu estou totalmente bento
A blogueira Wendy Copley compartilha muitas dicas úteis para a hora do almoço e inspiração para embalar caixas de bento em seu site wendolonia.com. As caixas Bento são contêineres compartimentados originários do Japão. Estas caixas têm sido utilizadas para levar e levar refeições caseiras em viagem. Wendy compartilha uma lista de alimentos adequados para crianças que seus filhos gostam e comem resfriados ou em temperatura ambiente. Ela usa essas listas para planejar os almoços semanais dos filhos, garantindo que lhes forneça uma variedade interessante de alimentos que os manterão comendo e bem nutridos.
Embale previamente os compartimentos do bento para a semana para tornar a montagem todas as manhãs algo que você possa realmente fazer com pelo menos um olho fechado. Combine recipientes de cores diferentes com tipos de alimentos - azul com proteínas, verde com vegetais, etc. - para ter certeza de que você está cobrindo todos os grupos de alimentos a cada dia.
Existe um aplicativo para isso
Para mais provas de que realmente não há nada que seu smartphone não possa fazer, confira o LaLa Lunchbox aplicativo desenvolvido por working mom Gillian Fein. Ela criou um sistema para lidar com o o que há para o almoço questão em sua casa.
De acordo com seu blog, Fein desenvolveu originalmente o sistema para sua filha e pediu que ela escolhesse o que ela queria embalar em seu almoço da semana. Claro, tinha que haver algumas regras básicas. Cada almoço deveria conter uma fruta, um vegetal, uma proteína e um lanche. Depois que sua filha fez suas seleções, Fein escreveu uma lista de compras, comprou os suprimentos semanais e encerrou o dia. Seu aplicativo traz o sistema para sua casa. Dê seu telefone a seus filhos e deixe-os fazer suas escolhas. O aplicativo fornecerá uma lista de compras e um cronograma para trabalhar.
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