Ser ecológico não é apenas salvar o planeta - é criar um estilo de vida mais saudável e, portanto, mais feliz para o mundo inteiro, incluindo você. Então, vá em frente e seja um pouco egoísta. Seja ecológico para você!
12. Use sabonetes puros vegetais ou antimicrobianos sobre sabonete normal ou líquido. Se você é super-astuto, faça o seu!
11. Você já ouviu as notícias assustadoras sobre pipoca de micro-ondas? Ele contém ácido perfluorooctanóico (PFOA), um carcinógeno humano, no vapor, de acordo com um estudo de Kurunthachalam Kannan, PhD, professor da escola de saúde pública da SUNY Albany. No estudo, os níveis foram altos o suficiente para serem preocupantes para a sua saúde. Experimente colocar um pouco de óleo no fogão.
10. Quando for a hora de substituir sua velha cortina de vinil (PVC), substitua-a por uma cortina de chuveiro sem PVC ou feita de algodão, bambu, cânhamo ou náilon.
9. Panelas antiaderentes contêm produtos químicos chamados fluoropolímeros que podem ser liberados no ar se você cozinhar em fogo alto, de acordo com testes do EWG em 2003. Para limitar a exposição, cozinhe apenas em temperatura baixa ou média. Melhor ainda, troque suas panelas tóxicas por algumas de ferro fundido.
8. Se você está no mercado por uma casa ou apartamento, opte por uma vida ecológica! Edifícios ou casas que foram construídas com materiais naturais sustentáveis e outros que não agridem o meio ambiente sistemas, como monitoramento da qualidade do ar, filtragem central do ar e filtragem central da água, podem fazer maravilhas pelo seu saúde.
7. Você é o que você come - então abaixe esse Ding Dong! Limpe seu sistema naturalmente com os alimentos de que ele realmente precisa. Pense em frutas, vegetais e carnes orgânicas frescas.
6. Ignore os substitutos. Evite produtos altamente processados e carregados de produtos químicos, como o aspartame, que devem ser substitutos de produtos naturais como o açúcar. O uso desses produtos pode ter efeitos negativos na secreção de insulina, na eliminação dos rins e pode afetar o sistema imunológico, de acordo com as descobertas do médico naturopata de Pittsburgh, Darrell Misak.
5. Vitaminas naturais e águas mineralizadas promovem uma boa saúde!
4. Você pode ter sentido que deu um salto saudável e verde ao mudar do óleo vegetal para o óleo de palma. Mas descobertas recentes mostram que grandes extensões de florestas tropicais do sudeste asiático estão sendo cortadas para dar lugar às palmeiras para colher esse óleo. Antes de escolher uma alternativa para algo que está usando, certifique-se de que seja realmente tão "verde" quanto você pensa que é.
3. Procure versões orgânicas de seus cafés e chás favoritos e tente encontrar alguns que são cultivados localmente em fazendas independentes. Você ainda pode obter sua dose de cafeína (embora considere cortá-la também - para sua saúde!), Mas aproveite sem produtos químicos tóxicos.
2. Procure o selo de Comércio Justo. Isso garante que o produto que você está comprando seja certificado pela Fair Trade Federation, que tem o compromisso de garantir salários justos e condições de trabalho seguras para os agricultores. Isso é bom para a saúde de outras pessoas, mas também vai melhorar sua saúde mental, porque você saberá que está fazendo uma coisa boa!
1. Use produtos de papel não branqueados. O papel branco é branqueado com produtos químicos que podem deixar resíduos de dioxina, um conhecido agente cancerígeno.
