De tortas de lama a bolos de areia, as crianças adoram bagunçar as mãos e flexionar seus músculos criativos. Coloque-os em um chapéu de chef, coloque o avental e leve-os para a cozinha para se divertir!
Existem muitos motivos para colocar seus filhos na cozinha! Não só os ensinará a cozinhar, a cozinha e a desenvolver uma relação positiva com a comida, mas também também irá incentivá-los a assumir a responsabilidade pelo que comem e mantê-los entretidos por um pouco mais tempo!
Cara engraçada
Os lanches da tarde podem ser muito divertidos quando este palhaço de cara engraçada se junta a eles na mesa! Esta é uma ótima maneira de os mais pequenos se envolverem e também um método inteligente de fazê-los comer frutas e vegetais. Escolha uma variedade de ingredientes, seja criativo e divirta-se!
Ingredientes:
- 1 cenoura
- 1 pedaço de aipo
- 1 fatia de queijo
- 1 laranja
- Um punhado de sultanas
Método:
- Descasque e pique a cenoura em dois palitos para as sobrancelhas.
- Corte o aipo em um palito para fazer o nariz.
- Corte o queijo em dois círculos para os olhos.
- Corte a laranja em quatro partes.
- Encontre um prato grande e arrume seus ingredientes para formar um rosto: cenoura sobrancelha, olhos de queijo, nariz de aipo, sultana e uma boca de um quarto de laranja. Fofa!
Observação: Experimente e adicione outros ingredientes para cabelos, orelhas e outras características faciais!
Cubos de gelo fofos
Se você tem dificuldade em encorajar seus filhos a beber água quando todos os amigos estão se deliciando com refrigerantes, adicione um pouco de diversão aos seus copos com esses lindos cubos de gelo.
Ingredientes:
- Um punhado de suas frutas favoritas
- Água fresca
- Uma bandeja de cubos de gelo
Método:
- Pique as frutas maiores, como morangos e cerejas, e deixe os mirtilos inteiros.
- Coloque-os na bandeja para cubos de gelo e preencha as ranhuras para cubos com água. Congelar.
- Coloque alguns cubos em copos para um deleite de verão colorido!
Embrulhe!
Se seus filhos estão com fome e a hora do almoço está chegando, ensine-os a fazer seus próprios embrulhos frescos. Esta é uma maneira fácil de preparar o sanduíche típico do almoço e significa que eles também estão recebendo sua dose vegetariana.
Ingredientes:
- Restos de frango, peru ou carne bovina
- Pepino
- Cenoura
- Tomate
- Queijo
- Embalagem integral
- Alface
- Curativo (opcional)
Método:
- Aqueça qualquer carne que tenha sobrado do jantar da noite anterior.
- Pique o pepino e a cenoura em palitos, corte o tomate e rale o queijo.
- Coloque a carne e os vegetais por cima do wrap, regue com um pouco de molho e cubra com o queijo.
- Embrulhe-se e divirta-se! Você pode até prender uma bandeira de palito no topo para se divertir um pouco.
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