Um novo estudo mostra uma ligação entre a falta de vitamina D e ganho de peso e crescimento atrofiado em meninas. Sua filha está recebendo vitamina do sol o suficiente? Como você sabe?
Nessas visitas anuais ao médico, sua mente corre entre o trabalho que está perdendo, quanto tempo até você deve sair para fazer carona na hora certa, lembrando-se de chegar o atestado médico para o seu filho voltar à escola, obtendo os formulários da escola assinados - é uma maravilha que você pode até lembrar o nome do seu filho quando você está Perguntou. Mas, em sua próxima consulta, tente se lembrar de fazer uma pergunta importante: sua filha está recebendo vitamina D suficiente?
É verdade que sua filha provavelmente não precisará se preocupar com osteoporose (perda de densidade óssea) por muitos anos, se é que vai precisar. Você provavelmente ainda está alguns anos longe de preocupações sérias. Mesmo assim, a quantidade insuficiente de vitamina D pode ter um efeito profundo no crescimento das meninas.
Deixe o sol brilhar
Um esforço de pesquisa conjunto por cientistas canadenses do Centro de Saúde da Universidade McGill (MUHC) e seus colegas americanos na Universidade do sul da Califórnia determinou que a falta de vitamina D causou maior massa corporal e menor estatura em meninas no pico de seu crescimento jorro.
Talvez o mais revelador: o estudo foi conduzido no sul da Califórnia, onde o sol banha tudo em seu caminho e onde deveria ser fácil para as meninas obter vitamina D suficiente. E ainda, o autor principal do estudo, Richard Kremer, codiretor do Eixo Musculoesquelético do MUHC, encontraram uma “alta prevalência de insuficiência de vitamina D em jovens” - que ele observou ser “surpreendente”.
O que D faz por você
Em adultos, a falta de vitamina D é bastante comum. É conhecido por causar alguns tipos de câncer, obesidade e a osteoporose mencionada. Mas ninguém olhou de perto o que acontece com os jovens que não estão recebendo vitamina D. suficiente. Até agora.
De acordo com Kremer, “descobrimos que mulheres jovens com insuficiência de vitamina D eram significativamente mais pesadas, com um índice de massa corporal mais alto e aumento da gordura abdominal, do que mulheres jovens com níveis normais”.
Os pesquisadores examinaram 90 meninas caucasianas e hispânicas e descobriram que mulheres jovens com níveis normais de vitamina D eram em média mais altas do que seus pares com deficiência de vitamina D. Curiosamente, em contraste com o que foi relatado anteriormente em mulheres mais velhas, sua investigação não encontrou nenhuma associação entre a falta de vitamina D e a resistência óssea nas meninas.
Triagem simples
Os pesquisadores notaram que as mulheres mais velhas têm maior probabilidade de ter seus níveis de vitamina D monitorados, graças ao maior nível de consciência dessa população. As meninas, por outro lado, raramente são rastreadas, apesar de ser simples determinar seu risco.
A equipe de pesquisa mediu a vitamina D em meninas de 16 a 22 anos usando um simples exame de sangue (25-hidroxivitamina D). Eles também avaliaram a gordura corporal e a altura para determinar como a deficiência de vitamina D poderia afetar a saúde de mulheres jovens.
Com o exame de sangue, os médicos podem identificar adolescentes em risco e ajudá-los a tomar medidas para melhorar sua saúde. “A falta de vitamina D pode causar acúmulo de gordura e aumento do risco de doenças crônicas mais tarde na vida”, explicou o coautor do estudo Dr. Vicente Gilsanz, chefe de imagem musculoesquelética do Children’s Hospital Los Angeles da University of Southern Califórnia.
Melhor saúde pode ser tão simples quanto um multivitamínico diário. Verifique com o médico do seu filho na próxima consulta.Consulte Mais informação:
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