6 Sinais de que sua saúde digestiva pode estar desequilibrada - SheKnows

Seu corpo faz um bom trabalho em dizer a você quando algo não está certo. Por exemplo, quando você está estressado, exausto ou não está comendo direito, isso pode enviar alguns sinais altos de que nem tudo está bem por dentro. Então, quais são alguns dos sinais de que sua saúde digestiva está desequilibrada e o que você pode fazer a respeito?

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Dra. Sandra Cabot, a diretora médica e executiva do Australian Women’s Health Advisory Service, compartilha seis sinais de que sua saúde digestiva pode estar desequilibrada.

Este é um sinal bastante claro de que seu sistema digestivo está desequilibrado. Pode ser tão simples quanto comer demais ou pode ser um sinal de que um problema maior está se desenvolvendo. “Você não precisa ter doença celíaca para ser intolerante ao glúten”, diz o Dr. Cabot. “O glúten - que é encontrado no trigo, centeio, cevada e aveia - pode causar inflamação excessiva no estômago, intestino delgado e grosso e má absorção de muitos nutrientes.”

Solução: experimente cortar certos alimentos de sua dieta, como açúcar e glúten.

Se acontecer apenas uma vez, pode ser apenas um sinal de que você comeu algo com o qual seu sistema realmente não concorda. No entanto, “Uma mudança nas ações intestinais de seu padrão regular - seja constipação ou diarreia - é um sinal de que algo não está certo”, diz o Dr. Cabot.

Solução: “Um pó de fibra chamado Fibretone é mais útil se você sofre de constipação”, diz o Dr. Cabot. Consulte o seu médico se sentir sintomas prolongados ou persistentes, pois isso pode ser um sinal de um problema mais sério.

“É uma sensação de queimação na parte superior do abdômen central e pode se espalhar para cima, atrás do esterno”, explica o Dr. Cabot. "Isso é frequentemente associado ao refluxo do conteúdo do estômago para cima na garganta (esôfago), quando a sensação de queimação pode estende-se até a garganta. ” Pode ser causado por comer demais, ansiedade (que faz o estômago embrulhar) e muito café ou álcool.

Solução: Elimine irritantes de sua dieta, como café e álcool. “O suco de Aloe vera também pode aliviar o revestimento do estômago e dos intestinos e é útil para pessoas com refluxo ácido e úlceras estomacais e duodenais”, diz o Dr. Cabot.

Se você sentir coceira ao redor do ânus, vulva ou outras partes da pele - como o couro cabeludo - isso pode indicar um desequilíbrio por Candida ou uma infecção por parasita. “A candidíase é uma infecção fúngica causada por leveduras que pertencem ao gênero Candida”, diz o Dr. Cabot. “Os fungos Candida geralmente vivem inofensivamente junto com as espécies 'amigáveis' de bactérias que colonizam o sistema gastrointestinal trato... mas os fungos Candida e outras leveduras podem se multiplicar fora de controle se o número de bactérias amigáveis ​​em seu intestino for reduzido."

Solução: o tratamento pode incluir mudar sua dieta para eliminar o açúcar e / ou tomar antibióticos para restaurar o equilíbrio do intestino; visite seu médico para um diagnóstico formal.

O excesso de sangue nas fezes pode indicar uma hemorróida ou um pólipo benigno, ou pode ser um sinal de que algo em seu sistema digestivo está desequilibrado, especialmente se isso acontece com frequência (ou seja, não é uma única vez evento). “Objetos de aparência estranha nas fezes também podem sinalizar parasitas intestinais”, diz o Dr. Cabot.

Solução: Mais uma vez, visite seu médico para um tratamento personalizado. Eles farão várias perguntas para ter uma ideia do que está causando o sangramento.

Se você está sentindo um desconforto inexplicável nesta área, pode ser um sinal de uma série de problemas intestinais. Se a dor começar no abdômen superior direito e se irradiar para o lado direito da parte inferior do tórax e no ombro direito, "pode ​​sinalizar cálculos biliares ou uma vesícula biliar inflamada ou não funcional", Dr. Cabot diz. “Isso costuma estar associado a náuseas ou vômitos após a ingestão de alimentos gordurosos”.

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