Embora os feriados sejam festivos e gerem boas lembranças de familiares e amigos, passar por eles pode ser cansativo. As compras, a culinária e o planejamento necessários para torná-los maravilhosos podem privar você e sua namorada de seu tempo juntos - mas não é necessário.
Para saber mais, recorremos à Dra. Jacqueline Del Rosario. Ela compartilha seus principais conselhos sobre relacionamento para encontrar tempo de qualidade para seu relacionamento - apesar do ataque do estresse sazonal.
Plano para ter sucesso
Às vezes, a única maneira de ganhar tempo juntos é agendando. “Faça um cronograma e considere o tempo a sós para vocês dois pelo menos uma vez por semana”, diz Del Rosario. “Trate esse tempo sozinho como qualquer outro compromisso, obrigação ou prioridade - torne-o uma obrigação.” Ao fazer isso, você e seu parceiro terá uma rotina de passar algum tempo juntos regularmente, não importa o tipo de caos que rodeia tu.
Aproveite ao máximo o seu tempo
Façam as coisas do dia a dia juntos como uma forma de aumentar o tempo que podem passar a dois. Por exemplo, sempre que você for ao supermercado comprar ingredientes para todos aqueles jantares de feriado, vá junto. “Vocês podem ajudar uns aos outros a pegar os mantimentos, desempacotar e até cozinhar as refeições juntos”, diz Del Rosario. Ela também conhece alguns casais que reservam tempo para malhar juntos. “Eles vão passar 45 minutos todos os dias caminhando uns com os outros, e durante esse tempo, eles podem para pôr em dia o que eles perderam. ” O objetivo é aproveitar os momentos que vocês passam juntos.
Seja um companheiro de tecnologia
A tecnologia é freqüentemente considerada ruim para os relacionamentos - e pode ser - mas às vezes pode ajudá-lo. “Mantenha contato com seu parceiro, aproveitando ao máximo a tecnologia”, diz Del Rosario. “Tenha um encontro rápido por telefone ou Skype durante a hora do almoço ou tente enviar uma mensagem de texto ou e-mail divertida ou doce durante o dia.”
A data após a data
Depois de fazer as rondas e comer os jantares festivos e sobremesas com amigos e familiares, faça arranjos para uma festa de dois para descontrair e reconectar, sugere Del Rosario. Se você tem filhos, planeje que eles fiquem com a família para que vocês dois criem uma celebração íntima sozinhos.
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