O trabalho de parto está se aproximando e antes que você perceba, você conhecerá seu bebê pela primeira vez.
Embora o parto seja apenas um dia, é um grande dia, então escrever um plano de parto é uma ótima maneira de se preparar prática e emocionalmente para o que está por vir.
Escrever um plano de parto é uma parte importante da sua gravidez. Mesmo se você não for do tipo planejador, passa algum tempo coletando informações sobre trabalho de parto e parto pois o seu plano de parto ajudará você a começar a ver o que é importante para você em relação ao nascimento do seu bebê. Você quer um parto sem drogas? Uma epidural conectada e pronta para ir? Como você reagirá se precisar de uma cesariana? Uma indução? Quem estará lá para o nascimento? Você vai usar um médico ou uma parteira? Todas essas são decisões importantes que você não quer tomar no dia em que estará alto com a adrenalina e sem vontade de perder tempo pesquisando e entendendo suas opções.
Um plano de parto pode ser uma ótima ferramenta de comunicação para você, seu parceiro e seu médico. Mas lembre-se, um plano de parto não é definido em pedra.
“Os planos de parto refletem o seu nascimento ideal, estando tudo bem”, diz Melissa Maimann, parteira registrada na Essential Birth Consulting. “Um plano de parto não é um plano de como as coisas vão, porque isso nunca pode ser conhecido com antecedência”, diz ela. “Em vez disso, veja-o como um documento que o ajudará a comunicar suas intenções para o trabalho de parto e nascimento, se tudo correr bem”, sugere ela.
Criando seu plano de nascimento
A chave para um grande plano de parto é a simplicidade.
“Mantenha seu plano de parto curto e amável”, sugere Melissa. “Parteiras são pessoas ocupadas, então um plano de parto de 10 páginas simplesmente não será lido. Procure por uma ou duas páginas com as duas ou três coisas mais importantes no topo ”, ela sugere.
Incentive seu parceiro ou pessoa de apoio a escrever o plano com você para que sejam incluídos e saibam o que se espera deles no dia. Eles podem ajudá-lo a se decidir sobre questões importantes, como como você gostaria de empurrar, se ou quando deve ser oferecido alívio da dor e quem você terá na sala com você quando for a hora de dar nascimento.
Também é importante manter a mente aberta sobre como seu trabalho funcionará. Raramente as coisas vão conforme o planejado na suíte de entrega, então tente evitar organizar as coisas até o último detalhe. Seu plano de parto é simplesmente um guia e você pode mudar de ideia sobre algumas de suas preferências quando chegar a hora.
O que incluir no seu plano de parto
As coisas que você deseja incluir no seu plano de nascimento são as coisas que são significativas para você, diz Melissa. Ela sugere incluir:
- Se você está feliz por ter alunos de medicina ou enfermagem presentes durante o parto
- Se você vai usar suas próprias roupas ou uma bata de hospital
- A posição em que você gostaria de dar à luz
- O tipo (se houver) de alívio da dor com o qual você ficaria feliz e como gostaria que fosse oferecido
- Se você deseja um parto na água (nem todos os hospitais oferecem isso, então você pode precisar planejá-lo com antecedência)
- Quer você queira amamentar ou não
- Se você prefere um terceiro estágio de parto natural ou gerenciado ativamente
- Quer você queira um empurrão direcionado ou instintivo
- Quem você quer presente no nascimento
- Se você quer os irmãos do seu bebê no quarto ou não (e se não, onde eles estarão durante o parto)
Quem consegue uma cópia?
Depois de concluir seu plano de parto, faça três cópias - uma que ficará em casa com qualquer cuidador para seus outros filhos, um que irá para o hospital com você e outro para sua parteira ou obstetra. Melissa sugere que você leve uma cópia para uma consulta pré-natal com antecedência para discutir com seu médico.
O que acontece quando as coisas não saem conforme o planejado?
“Na maioria das vezes, um plano de parto não sai 100% conforme o planejado”, diz Melissa. “Um plano de parto comunica suas intenções e preferências, mas quando algo acontece que o faz repensar seu plano, não pense nele como um plano fracassado. Pense nisso como uma ferramenta que você pode usar para ajudá-lo a se adaptar a qualquer situação que possa surgir e como um guia que o ajudará a estar ciente de suas escolhas e o raciocínio por trás delas ”, sugere ela.
No calor do momento, sua parteira ou obstetra ajudará a orientar você e seu parceiro para um resultado que seja do melhor interesse para você e seu bebê. Discutir seus desejos com eles com antecedência os ajudará a apresentar cenários que se encaixam em seu plano sempre que possível e dar-lhe a confiança para confiar em seus conselhos no caso de qualquer imprevisto desenvolvimentos.
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