Hoje, mais jovens adultos com idades entre 20 e 45 anos estão sofrendo derrames incapacitantes. Quase seis milhões de hospitalizações a cada ano são devido a doenças cardiovasculares. Saúde especialistas relatam uma epidemia de diabetes entre crianças e adolescentes. Essas e outras tendências alarmantes são o resultado de uma dura realidade: dois terços dos adultos americanos e um terço das crianças americanas estão acima do peso ou são obesas.
A obesidade custa caro
Essas estatísticas impessoais rapidamente se tornam pessoais quando percebemos que obesidade desempenha um papel significativo em causar problemas de saúde. A obesidade também afina nossas carteiras. Os gastos com seguro saúde privado desde 1987 com problemas médicos relacionados à obesidade aumentaram dez vezes.
O futuro da saúde de nossa nação
Preocupamo-nos com o que as estatísticas pressagiam para nós e para nossas famílias. Será que essa população com excesso de peso estará cada vez mais sujeita a condições médicas previsíveis induzidas por estilo de vida, como diabetes, derrame, câncer e doenças cardíacas? Podemos reverter a tendência?
Diante desse tsunami iminente de doenças e despesas, cada um de nós é obrigado a fazer sua parte.
Jamie Oliver's Revolução Alimentar
O chef Jamie Oliver está fazendo sua parte trabalhando para mudar os hábitos alimentares de crianças em idade escolar em Huntington, West Virginia, em seu programa semanal de reality show, Jamie Oliver’s Revolução Alimentar. Jamie quer que fiquemos tão indignados quanto ele porque nossos filhos acima do peso não podem esperar viver tanto ou tão bem quanto seus pais.
Nossa entrevista exclusiva com Jamie Oliver!
Uma campanha para a América mais saudável
A American Public Health Association também está assumindo a liderança ao declarar Uma América mais Saudável: Uma Comunidade por Vez como seu tema para a Semana Nacional de Saúde Pública (5 a 11 de abril).
Envolva-se em sua própria comunidade
Se você tem as habilidades e deseja se tornar um empreiteiro geral, também pode desempenhar um papel. Você não precisa esperar que Jamie Oliver intervenha em sua cidade. Em vez disso, você pode começar hoje a construir um evento comunitário que altere sua vida, que incentivará os indivíduos a adotar hábitos mais saudáveis e, como subproduto, perder os quilos excedentes. No processo, você fará novos amigos, formará parcerias com pessoas de todas as esferas da vida e reforçará a unidade na comunidade.
Programas gordos para caber
Em 2004, alguns de nós foram os pioneiros no conceito de programas comunitários de perda de peso, criando o condado de Nevada Meltdown, um programa de oito semanas durante o qual mais de mil vizinhos e amigos perderam quase quatro toneladas de excedentes peso. As ideias, instruções e exemplos de formulários são capturados em The Fat to Fit Meltdown Manual.
O programa é baseado em três princípios-chave (FIT):
- F: Concentre-se na diversão. A criação do evento deve ser tão divertida para os organizadores quanto para os participantes. Contribuir com os outros o ajudará a manter o contato com sua visão, e a experiência levantará o ânimo dos participantes.
- I: Inove e improvise. Cada comunidade e cada indivíduo são únicos: um tamanho não serve para todos. Para atingir o impacto máximo, seu programa deve ser relevante, oportuno e adaptado à sua comunidade, e o conteúdo deve atender às necessidades específicas dos indivíduos.
- T: Equipe-se. Todos precisam participar: especialistas médicos, mídia, ginástica clubes, mercados de alimentos, funcionários de hospitais, empregadores, funcionários do governo, educadores, líderes religiosos, funcionários e familiares. O objetivo é promover o preparo físico de toda a comunidade para todos.
Organizar uma intervenção em grupo em torno desses três princípios para promover estilos de vida mais saudáveis e peso apropriado envolve educação e construção de habilidades. Líderes que avançam para criar eventos descobrem rapidamente outros que estão dispostos e ansiosos para contribuir com seus talentos e experiência em direção a um objetivo comum - ajudar os membros da comunidade e uns aos outros a ter uma vida mais saudável.
Programas comunitários de perda de peso
Nos últimos anos, mais de 300 eventos comunitários de perda de peso ocorreram em comunidades nos Estados Unidos. Por exemplo, Marge Delozier organizou um programa comunitário de perda de peso na primavera de 2010 em Lewistown, Pensilvânia. Com o projeto em sua quarta semana, Marge diz: “Estamos todos muito animados. Tem sido um ótimo exercício em atrair talentos de toda a comunidade. Se alguém está pensando em criar um evento, é só fazê-lo! ”
Estamos em uma encruzilhada. Podemos ver a obesidade como um programa irresistivelmente intratável e jogar a toalha. Ou, como Marge Delozier, podemos tomar ações práticas e concretas para ajudar nossos vizinhos e amigos a adotarem estilos de vida mais saudáveis e perderem os quilos excedentes.
Apenas faça
Quando você dá um passo à frente desta forma, posso assegurar-lhe que, assim como nosso colapso do condado de Nevada, o seu as ações repercutirão além das fronteiras da sua comunidade e tocarão as vidas das pessoas de uma maneira que você nunca fará saber.
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