Todo mundo tem aquela tradicional cadeira alta com comida espalhada no rosto e em todas as superfícies ao alcance do braço. Começar com sólidos é um rito de passagem para todos os bebês e pais. Continue lendo para saber como saber quando o bebê está pronto e como navegar neste novo território.
o Academia Americana de Pediatria recomenda que os bebês sejam amamentados exclusivamente durante os primeiros seis meses de vida. Significa nenhuma outra suplementação ou ingestão de qualquer outra coisa (ou seja, água, leite não humano, suco, etc.), além de vitaminas, minerais ou medicamentos. Estudos recentes mostraram que o trato gastrointestinal de um bebê não está totalmente amadurecido o suficiente para digerir e utilizar alimentos sólidos de maneira adequada até que eles tenham entre seis e oito meses de idade.
Com isso em mente, os bebês não se encaixam em um molde perfeito. Eles vão amadurecer e crescer em taxas variáveis. Só porque sua amiga insiste que seu bebê precisa comer aos quatro meses porque seu bebê o fez, não significa que ele vai mostrar interesse nessa idade. Observe seu filho quanto aos próprios sinais de prontidão e progresso.
Sinais de prontidão
Seu bebê pode estar pronto para comer se….
• Eles se sentam sem ajuda e podem manter a cabeça erguida. Se você tiver que reclinar a cadeira alta para alimentá-los, é um bom sinal de que eles não estão totalmente prontos.
• Eles dobraram seu peso ao nascer.
• Eles são capazes de indicar, enquanto amamentam ou tomam uma mamadeira, que estão cheios, afastando-se da fonte. Isso mostra que eles podem reconhecer quando estão cheios e são capazes de autorregular a ingestão para evitar excessos.
• Eles não empurram o alimento com a língua nem permitem que apenas escorra para fora. Eles tentam contornar isso.
• Seu dorminhoco perfeito está acordando de repente com frequência. Tenha cuidado para não confundir este sinal com surtos de crescimento que ocorrem na maioria dos bebês entre três e quatro meses, seis e sete meses e nove e dez meses de idade. Eles também podem estar acordando devido a doenças ou dentição, então este não é um sinal claro.
• Mostrar interesse no que você está comendo. Novamente, não é um sinal claro, já que bebês de quatro a seis meses têm um interesse natural em colocar tudo ao seu redor na boca. Quando os olhos deles passam do prato até a boca e simulam mastigar como você, é provável que haja interesse.
Primeiros passos da alimentação sólida
Depois de determinar que seu bebê está realmente pronto para começar a comer, agora vem o desafio de o que tentar primeiro. No passado, a recomendação quase sempre era começar com cereais infantis embalados comercialmente. No entanto, alimentos como abacate, banana, batata doce e peras são ótimos primeiras escolhas de comida por suas propriedades nutricionalmente ricas.
Quando o bebê estiver pronto para sua primeira refeição, alimente-o com uma pequena quantidade de seu líquido normal (leite materno ou fórmula) para que não tenham uma fome voraz, o que aumentará a probabilidade de rejeição. Por outro lado, você não os quer necessariamente completamente cheios, pois haverá pouco interesse também.
Depois de introduzir um novo alimento, espere cerca de 4 dias antes de introduzir outro. Isso lhe dará tempo para detectar quaisquer sinais de alergia, como diarréia, erupção na pele e vômitos. Se não houver reação, introduza outro alimento continuando até que tenham uma variedade saudável de frutas e vegetais.
Ao iniciar este processo, lembre-se de que o leite materno / fórmula continuará sendo a principal fonte de nutrição do seu bebê até que ele atinja um ano de idade. Os alimentos sólidos serão apenas um complemento a esta dieta. Quando o bebê tem entre seis e oito meses de idade, ele deve comer 2-3 porções de comida. Isso aumentará para cerca de três a quatro vezes por dia entre nove e 24 meses.
Idealmente, seu bebê deve ter uma dieta bem equilibrada de leite materno / fórmula, frutas, vegetais, carnes, cereais, ovos e peixes dentro de alguns meses após o início dos sólidos.
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