Humor negro, não vou sair da cama, uma obsessão com Fall Out Boy - todo mundo sabe o que depressão parece, certo? Errado. De acordo com os pesquisadores, os sintomas de depressão clínica, especialmente em mulheres, costumam ser confundidos com TPM, excesso de emoção, exaustão, mau humor ou outras queixas cotidianas. Ladeez é doida, amirite?
A depressão clínica é uma daquelas coisas que todos pensam que saberiam imediatamente se acontecesse com eles ou com um ente querido, mas a verdade é que muitas vezes atinge as pessoas, invadindo pouco a pouco a vida normal até que lentamente se torna seu novo normal. O outro lado assustador de acreditar nisso é que muitas vezes as pessoas pensam que podem manter a depressão afastada através de pura força de vontade ou que se eles apenas tentassem mais, eles poderiam se forçar a sentir Melhor.
Mas você pode estar fazendo tudo certo e ainda sentir que está tudo errado. Não significa que você é louco - apenas significa que você é um dos 350 milhões (sim, isso é
milhões) quem é afetado por doença mental. E para mulheres, depressão clínica pode ser ainda mais assustadora - embora tenhamos 70 por cento mais probabilidade de sofrer durante nossas vidas, também temos quase o dobro de probabilidade de ter nossos sintomas descartados por um profissional médico.Mais: Depressão? Existe um aplicativo para isso
“Às vezes é difícil diagnosticar depressão em mulheres adultas porque elas não chegam e dizem,‘ estou deprimida ’. apresentam sintomas físicos que não se relacionam com o que estão sentindo... dor, problemas de memória, sono insatisfatório, uma mudança no apetite," disse Anne Fabiny, M.D., professor assistente de medicina na Harvard Medical School e autor de várias pesquisas sobre depressão.
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Portanto, para ajudá-lo a reconhecer melhor o distúrbio, aqui estão nove sentimentos que costumam ser descartados como mau humor, mas que os pesquisadores afirmam que podem ser na verdade sinais de depressão.
1. Sensação de gordura
De acordo com o Instituto Nacional de Saúde mental, uma mudança rápida e / ou extrema no número na escala (especialmente se você não está tentando ganhar ou perder peso) pode indicar depressão. Mas mesmo se sentir cronicamente gordo sem mudar de peso pode ser um sinal de depressão, especialmente se todos os dias parecem um "dia de gordura" - como as mulheres em particular são prováveis usar "sentir-se gordo" como abreviatura para todas as outras emoções negativas.
2. Desejando uma bebida
Ninguém está dizendo que tomar uma taça de vinho a mais no jantar significa que você tem uma doença mental, mas se acontecer todas as noites no jantar ou começar no início do dia, então você pode ser tentando beber para longe de seus sentimentos. “O álcool é a anestesia pela qual suportamos a operação da vida”, disse certa vez o dramaturgo George Bernard Shaw. Mas a questão é que você não deveria precisar de anestesia para enfrentar sua vida diária.
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3. Reclamando sobre suas dores e sofrimentos constantes
Às vezes, uma dor de cabeça é apenas uma dor de cabeça. Mas sentir dor crônica sem nenhuma razão médica conhecida pode ser a maneira do seu corpo de mostrando como seu cérebro está se sentindo, especialmente se você é do tipo que ignora as emoções.
4. Rabugento
Tirando sarro de seus filhos? Gritando com o cachorro? Perdendo por pequenas coisas? A depressão pode se manifestar como irritabilidade, especialmente em mulheres. Há uma linha tênue entre raiva e tristeza, que muitas vezes não reconhecemos até que choramos depois de uma briga.
5. Tédio
Sentir-se blá faz parte do ser humano, mas se tudo o aborrece (e, ao contrário, nada o excita), você pode ficar deprimido. Não está mais aproveitando suas atividades favoritas é uma marca registrada da doença mental.
6. Sensação excessivamente social
Algumas pessoas recuam quando estão deprimidas - e evitar amigos e família é uma das marcas da doença - mas nunca querer ficar sozinho também pode ser um sintoma. Extrovertidos deprimidos podem tentar se automedicar cercando-se constantemente de um fluxo constante de amigos, distrações e até ligações como forma de evitar seus sentimentos.
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7. Sentindo-se seriamente disperso
Ser repentinamente incapaz de se concentrar em tarefas normais pode render algumas piadas adultas de DDA de seus colegas de trabalho, mas falta de atenção e esquecimento podem ser os primeiros sinais de depressão, principalmente se você nunca teve problemas para se lembrar ou se concentrar no passado.
8. Indecisão
o incapacidade de tomar decisões simples, como o que pedir para o almoço ou o que vestir pela manhã, pode ser um sintoma precoce de depressão clínica. Mesmo fazer pequenas escolhas pode parecer muito difícil ou não vale a pena. Você também pode se sentir paralisado por consequências catastróficas imaginadas para escolhas menores.
9. Você não sente absolutamente nada
Talvez um dos sinais mais insidiosos de depressão seja a falta de emoções normais. Pensamos na depressão como uma tristeza ininterrupta, mas às vezes é apenas ininterrupta... nada. Não sentir alegria ou empolgação por coisas que normalmente o fazem feliz é certamente um sinal de depressão, mas também não é ser capaz de se sentir triste ou chorar quando for apropriado.
Se você tiver algum desses sintomas e eles durarem mais de duas semanas, o NIMH recomenda entrar em contato com seu médico ou profissional de saúde mental para uma avaliação. Para mais informações e recursos para obter ajuda, clique aqui.
