Ninguém ama a ideia de rugas ou uma pele menos brilhante, mas e quanto sentindo-me mais jovem? Esqueça as loções e poções. Estamos aqui com dicas para ajudá-lo a se sentir fabuloso em qualquer idade. Confie em nós: o brilho da juventude virá em seguida.
Passe algum tempo com seus amigos.
Não há nada mais edificante ou energizante do que passar tempo com seus amigos. Manter contato com seus melhores amigos regularmente não só fornece uma ótima caixa de ressonância, mas também significa que você se divertirá! E quanto mais divertido você está, mais jovem você se sente. É realmente muito simples: ter pessoas ao redor de quem você ama (e que o amam) ajuda a valorizar a vida e vivê-la ao máximo.
Mexa-se.
Todos nós sabemos que malhar é bom para o nosso saúde e que pode nos ajudar olhar bom, mas também pode nos ajudar sentir Boa. Se você ama a academia ou prefere ir às trilhas, dê braçadas na piscina ou tente uma dança hip hop classe, ficar suado vai aumentar seus níveis de energia e dar-lhe um natural (e não mencionar jovem) brilho. Quanto mais você se move, melhor se sentirá sobre si mesmo. Quando essas endorfinas induzidas por exercício entrarem em ação em sua aula de kickboxing, você se sentirá tão bem que
envelhecimento os soros serão a última coisa em sua mente.
Devolva.
Quer você seja voluntário na cozinha da sopa local ou passe uma tarde trabalhando com a Habitat for Humanity, algo positivo para outra pessoa é uma ótima maneira de esquecer as rugas e se concentrar em algo que realmente assuntos. Ficar obcecado com sua aparência e se você avistou outro cabelo grisalho não é um bom uso do seu tempo. Dê a si mesmo uma boa dose de perspectiva, concentrando seu tempo em outra pessoa ou em outra coisa, para variar. Fazer parte de algo maior do que você é um fator importante para se sentir jovem e com energia.
AME a si mesmo.
Pare de se criticar e ame o corpo que lhe foi dado. Substitua os pensamentos negativos por afirmações positivas sobre como você é maravilhoso. O rosto que você está olhando é aquele que sua mãe ama, que seu namorado não se cansa e seus amigos querem ver todos os dias. Concentre-se na sua ótima risada e no fato de que você tem o nariz do seu pai e o pescoço comprido da sua avó. Esqueça as rugas e sinta-se bem com quem você é.
Agradeço tudo o que você tem.
A gratidão é uma parte importante para se sentir bem consigo mesmo - e, por sua vez, para se sentir mais jovem. É tão fácil perder de vista o que realmente importa e, em vez disso, focar nas pequenas coisas, como linhas de expressão. Em vez de contemplar o Botox, faça uma lista de tudo que você ama em sua vida. De seus animais de estimação à sua saúde e aos seus melhores amigos, certifique-se de que tudo esteja na lista. Na verdade, faça isso todos os dias durante uma semana; quando você olha para trás em sua lista, as rugas são a última coisa que você pensa.
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