Como esteticista, sei o quanto é importante ter uma pele saudável. É preciso muito mais do que os cremes e a maquiagem que colocamos no rosto para realmente obter aquele "brilho saudável". O que quer que esteja acontecendo em nossos corpos internamente é exatamente a aparência de nossa pele. É hora de olhar um pouco mais de perto para o que sua pele pode estar tentando lhe dizer. É assim que me certifico de que estou ajudando minha pele a sentir e ter a melhor aparência possível.
1. Dormir pode ajudar a eliminar toxinas
O sono é um alimento para a sua pele. É hora de sua pele se curar e rejuvenescer. Isso irá colocar as olheiras para descansar e manter sua pele com aspecto fresco e nutrido. Em um estudo com ratos, seus cérebros removidos 60 por cento mais toxinas quando eles tiveram um bom sono. Eu descobri que dormir sozinho melhora a saúde da minha pele.
2. A comida interfere no sono
Quando como antes de dormir, sempre me impede de dormir bem. Eu imagino que seja porque meu corpo está focado em digerir ao invés de descansar. Tento ficar acordado por pelo menos 90 minutos após minha última refeição ou lanche.
3. A rotina noturna de cuidados com a pele é essencial
Todas as noites a necessidade está marcada em meu calendário como meu tempo especial para cuidar da pele. Adquiri o hábito de remover as impurezas e óleos do dia que repousam no meu rosto. Se eu não fizer isso, acordo com os poros entupidos e corro o risco de ficar com acne.
4. Você terá menos rugas
Só isso já deve ter feito você ir para a cama. Sua pele produz colágeno enquanto dorme. Este é o material incrível que mantém sua pele rechonchuda e jovem. Quando você perde muito sono, pode ficar flácida e enrugada em lugares que você não quer. Sua pele também ficará mais seca. Portanto, descubra quanto sono seu corpo precisa e cumpra-o o máximo possível. Além disso, quem não gosta de dormir?
5. Dormir te faz feliz
Quando durmo o suficiente, tendo a parecer mais feliz no geral. Eu sorrio e rio mais. Quando estou cansado e mal-humorado, não é o caso. Você vai GLOW quando estiver dormindo o que seu corpo precisa.
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Esta postagem é patrocinada por Garnier SkinActive.
