Em vez de entrar em pânico na próxima vez que seu aniversário chegar, assuma a responsabilidade por sua pele. Tirar anos do seu rosto não é tão difícil quanto você pensa. Bethany Hilt, criadora e presidente / CEO da linha VERTERE de produtos para a pele, oferece conselhos sobre como simplificar anti-envelhecimento cuidar da pele e manter aquele brilho jovem cobiçado por muitos aniversários que estão por vir.
Seja holístico.
Em vez de se concentrar apenas no rosto, Hilt sugere que se concentre em manter todo o corpo jovem. Aumente o consumo de frutas e vegetais, coma alimentos orgânicos sempre que possível e faça exercícios regularmente, diz ela. “Todo o seu corpo se beneficiará dos nutrientes dos alimentos, complementando os produtos tópicos eficazes para o cuidado da pele que você aplica na pele”, acrescenta ela. Além de mantê-lo tonificado e energizado, o exercício é um ótimo calmante - e, como diz Hilt, o estresse se manifesta em sua pele de formas como erupções cutâneas ou falta de brilho geral.
Confira nosso guia para melhor hábitos de saúde que estimulam a beleza. >>
Minimize os danos do sol.
Caso você precise ser lembrado, o banho de sol é sempre proibido quando se trata de uma pele jovem. Apesar do fato de que muito tempo assando pode deixá-lo com uma aparência enrugada, muitas pessoas continuam a renunciar ao protetor solar e expor sua delicada pele facial ao bronzeamento interno ou externo.
“Você pode desfazer o esforço de um ano para melhorar o tom, a textura e a suavidade de sua pele com apenas alguns dias de banho de sol”, diz Hilt. “Os danos do sol quebram o colágeno, resultando em pele enrugada e manchada que carece de firmeza. ”Use protetor solar diariamente, mesmo se você tiver a pele mais escura e mesmo quando estiver nublado. Se você quer aquele brilho bronzeado, opte por alternativas de bronzeamento artificial.
Descubra como escolher o melhor autobronzeador. >>
Evite fumar.
Precisa de outro motivo para desistir? Fumar estraga sua pele, diz Hilt. “Foi demonstrado que não só causa maior aparecimento de acne, mas também acelera o processo normal de envelhecimento da pele, contribuindo para o aparecimento de rugas no rosto e no corpo”, explica ela. O tabagismo restringe o fluxo sanguíneo para a pele, privando-a de oxigênio e nutrientes importantes. Também danifica as fibras de colágeno e elastina da pele, resultando em linhas finas.
Seja estratégico.
Para realmente fazer a diferença na sua pele, o truque é usar produtos de cuidados da pele com ingredientes comprovados como poderosos, como como ácidos lático, glicólico e salicílico, peptídeos, antioxidantes e umectantes (ingredientes que atraem umidade para o seu pele).
“Quando você começar a ver sinais reveladores de envelhecimento, certifique-se de que sua estratégia de cuidados com a pele esteja focada em corrigir o envelhecimento que você vê agora e minimizar a aparência do envelhecimento futuro”, aconselha Hilt. Ela diz que, para corrigir os sinais visíveis de envelhecimento, use produtos que contenham AHAs (alfa-hidroxiácidos) ácido salicílico, peptídeos, antioxidantes, agentes clareadores da pele seguros e aglutinantes de água em seus cuidados com a pele rotina. “Isso ajudará a reduzir o aparecimento de rugas, aumentar a firmeza da pele, aumentar as células da pele e minimizar os tons de pele irregulares”, acrescenta ela.
Mais sobre anti-envelhecimento
Escolha o melhor creme anti-rugas para você
6 segredos para parecer mais jovem
Rejuvenesça sua pele com limpadores faciais caseiros
