Você fará mais, se divertirá mais e, por fim, se sentirá melhor consigo mesmo. Reunimos algumas dicas para ser um amigo melhor - para você mesmo.
Levar-se a um encontro
Por que esperar que alguém o leve para sair quando você pode ir sozinho? Se há algum lugar que você está ansioso para experimentar (um novo restaurante, café, museu), pode ser uma ótima experiência ir sozinho. É sempre divertido ter outras pessoas por perto, mas ao sair para um encontro, você está provando que quer fazer coisas só para você, que te fazem sentir bem. Além disso, quanto mais você for capaz de fazer as coisas por conta própria, mais confiante ficará.
Faça elogios diários a si mesmo
Quem não gosta de ouvir que eles estão lindos ou que são inteligentes, engraçados e interessantes? Não aceite apenas elogios de outras pessoas - torne-se sua maior líder de torcida. Comece todos os dias escrevendo uma coisa que você adora em você. Quanto mais você fizer isso, melhor se sentirá sobre si mesmo ao longo do tempo.
Fique ativo e coloque sua saúde em primeiro lugar
Uma das melhores maneiras de ser um amigo melhor para si mesmo é se concentrar em uma vida saudável. Comprometa-se a ser ativo (caminhar 30 minutos por dia é um ótimo começo), abandone os maus hábitos e faça da alimentação saudável uma prioridade. O verão é uma ótima época para ficar saudável - é lindo do lado de fora, além de mercados agrícolas repletos de frutas e vegetais frescos em abundância.
Concentre-se no que você ama em você
É tão fácil focar no que achamos que é negativo (sou muito baixo, sou muito alto, meu cabelo não é liso o suficiente, etc.), mas a verdadeira chave para ser seu próprio melhor amigo é se concentrar em o positivo. o que você ama em você? Seu senso de humor? O fato de você ser um ótimo ouvinte? Seu corte de cabelo peculiar? É provável que haja toneladas de coisas boas a seu favor. Faça questão de se concentrar neles.
