"Você está amamentando, querida?" A enfermeira loira sorriu para mim, balançando a cabeça como se esperasse que eu dissesse sim. Ela foi a terceira funcionária do hospital a me fazer essa pergunta na última hora, e minha irritação passou de fervente para fervura.
Eu estava menos de um mês após o parto. Pela segunda vez em duas semanas, deitei-me em uma cama de hospital, tendo um abscesso incandescente e latejante do tamanho de um ovo de tordo drenado do meu seio esquerdo. A localização desses abscessos tornou a punção particularmente dolorida, e os abscessos (eu teria na verdade, desenvolver um terceiro em outra semana) estavam perto o suficiente do meu mamilo para me fazer desconfortável tentando amamentar minha filha recém-nascida. Combinado com meus problemas de produção de leite resultantes de uma hemorragia pós-parto, eu certamente não estava amamentando.
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Mas eu queria. eu era suposto para. Para que mais serviam meus seios senão para alimentar meu filho? Eu já estava me sentindo na defensiva sobre alimentando meu bebê com fórmula, então ter que admitir para esses profissionais de saúde repetidamente que não, eu não estava amamentando meu filho me empurrou sobre a borda. Lágrimas escorreram de meus olhos e gritei para a enfermeira: “Não! Eu não estou amamentando! Será que todo mundo vai parar de me perguntar isso? ”
Assustada, seus olhos se arregalaram. Ela se inclinou e disse em voz baixa: "Você gostaria de falar com o psicólogo de plantão?" Sussurrei de volta com voz rouca que sim. Claramente eu poderia usar alguma ajuda.
O psicólogo de plantão passou a maior parte de uma hora delicadamente empoleirado em uma cadeira do outro lado da sala, fazendo perguntas sobre minha saúde, minha experiência de parto, minha história familiar. Ela evitou o contato visual e fez anotações abundantes, enchendo as páginas com uma caligrafia maluca e marcas de seleção. Eu tinha grandes expectativas para os "recursos" que ela prometeu me equiparar, recursos que iriam me salvar do buraco psicológico que estava destruindo o solo sob meus pés por semanas. Quando ela saiu do meu quarto de hospital, dei um suspiro trêmulo de alívio. Finalmente, Eu pensei. Alguma ajuda.
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Os “recursos” acabaram sendo as informações de contato de um estabelecimento de saúde mental, impressas a partir de uma página de resultados de pesquisa online. A única folha de papel foi entregue a mim por uma assistente de hospital aleatória que não tinha certeza do que ela estava dando eu ou por que e quem só poderia encolher os ombros quando eu disse a ela que a instalação nem mesmo aceitava meu seguro. O longo procedimento de admissão não foi nada mais do que uma perda de tempo emocionalmente desgastante.
Algumas semanas depois, durante uma consulta de acompanhamento no meu centro de parto, minha parteira notou que meu sinais de depressão estavam piorando e ela recomendou medicação. Em uma consulta anterior, algumas semanas antes, ela notou meu "efeito negativo" e a falta de interação significativa com meu bebê, e sugeriu gentilmente a medicação. Temendo os efeitos colaterais, recusei. Mas, neste ponto, eu sabia que algo estava errado. Fui em frente e aceitei a receita - o suprimento de um mês para passar até que eu pudesse encontrar um psiquiatra para gerenciar a medicação. Problema resolvido.
Exceto pelo fato de que era quase impossível encontrar um psiquiatra.
Eu gostaria de ter registrado todas as horas que passei pesquisando e ligando, tentando encontrar um psiquiatra que estava por perto, aceitou meu seguro e estava aceitando novos pacientes. A maioria das mensagens de correio de voz que deixei nunca foi devolvida. E os números de telefone que puxei do site do meu seguro estavam desatualizados ou para instalações de internação, que não era o que eu precisava. Quando finalmente encontrei uma enfermeira psiquiátrica aceitando novos pacientes, tive que esperar quase dois meses pela minha primeira consulta. E eu tive sorte de encontrá-la.
Alarmado com os muitos artigos e ensaios que li sobre depressão e ansiedade pós-parto, tomei a iniciativa de dois meses antes da minha data prevista para encontrar um terapeuta, caso eu precisasse de alguém para conversar enquanto me ajustava ao maternidade. Grávida, marquei uma consulta e tive um ótimo relacionamento com a terapeuta. Mas aqui está o chute: naqueles primeiros meses inebriantes depois que meu bebê nasceu, eu nunca liguei para ela para marcar uma consulta. Eu nem lembrava que tinha um terapeuta. A escuridão em meu cérebro era tão densa.
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Na próxima semana, meu lindo bebê fará 5 meses. Eu tenho profissionais de saúde alinhados e um plano em vigor, mas ainda não estou completamente fora de perigo; em vez disso, estou demorando nas bordas, apoiada por meu marido e alguns bons amigos. Não é algo sobre o qual falo com frequência, mas estou pronto para abrir: para incentivar as mulheres a considerarem um plano de ação no caso de a privação de sono, os hormônios e a química do cérebro transformarem seus cérebros em algo tóxico e desleixado sopa.
As semanas e dias após o parto não são um momento ideal para um curso intensivo sobre como obter suporte de saúde mental.
As mulheres grávidas são preparadas para a gravidez, o trabalho de parto e o parto. Mas o que podemos fazer para ajudar as novas mães a se prepararem para os desafios emocionais e de saúde mental que também podem vir com seu novo pacote de alegria?
