Se você é como a maioria de nós que se entregou ao café, ao vinho e até aos cigarros quando era mais jovem, então seus dentes provavelmente já viram dias melhores. Claro, existem dezenas, senão centenas de produtos de clareamento para escolher, com o clareamento dental a laser crescendo em popularidade, mas pode haver uma maneira mais barata e simples de consertar um sorriso sombrio primeiro.
Seja em fotos ou cara a cara, esse tipo de sorriso de “vergonha” é algo com que ninguém deveria conviver. Pode ajudar a usar o bom senso e reduzir os alimentos e bebidas que podem ser manchando seus dentes em primeiro lugar. E dependendo da gravidade da coloração, você pode precisar de tratamento profissional.
Ou uma dessas dicas de clareamento caseiro aprovadas por especialistas pode resolver o problema:
1. Coloque em perspectiva
Este não é um remédio de clareamento caseiro por si só, mas ajuda saber que dentes amarelados nem sempre são uma coisa ruim. “Você sabia que os dentes naturalmente amarelos são mais fortes do que os brancos perolados? Este pode ser um bom motivo para usar um branqueador natural para manchas teimosas. O esmalte é realmente branco-azulado. Esta cor do esmalte é um tanto translúcida, então o amarelo da dentina abaixo faz os dentes parecerem naturalmente um tom claro de cinza ou amarelo claro, ” Dra. Lynn Anderson, instrutor de ioga e especialista em saúde natural, diz.
Agora que sabemos que dentes ultra-brancos podem não ser um padrão realista para a maioria, podemos traçar um plano de ataque.
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2. Tente puxar óleo
Se você ainda não viu circulando no Facebook, puxar o óleo, usar óleo de coco antimicrobiano para limpar e desintoxicar, é quente, quente, quente. Roberta Perry, fundadora da linha de cuidados naturais para a pele ScrubzBody, que foi vista em The Dr. Oz Show, considera extração de óleo de coco uma ótima maneira de clarear os dentes naturalmente. “Você tem que passar a boca por 10 a 15 minutos algumas vezes por semana ou mais para que seja eficaz”, diz ela.
Dr. Axe, nutricionista clínica e doutor em medicina natural, diz: “Meu remédio caseiro favorito para o clareamento dos dentes é, definitivamente, puxar o óleo de coco. Com esta antiga técnica ayurvédica, você não apenas elimina manchas nos dentes e solta a placa, mas também desintoxicar a boca, eliminando bactérias e toxinas que podem realmente contribuir para problemas de saúde bucal e menos sorriso atraente. E puxar o óleo é simples de fazer: basta passar algumas colheres de chá de óleo de coco em sua boca por 10-15 minutos, logo de manhã. Quando terminar, cuspa o óleo no lixo. ”
3. Comer uma maçã por dia
“Uma maçã por dia mantém o dentista longe” deveria ser o ditado real, de acordo com Anderson. Enquanto muitos rumores circulam online que recomendam escovar os dentes com suco de limão para clarear, Anderson discorda veementemente. Usar suco de limão nos dentes é acidificante e pode quebrar o esmalte, permitindo que a dentina amarela brilhe. A vitamina C, ou ácido ascórbico, é melhor para os dentes quando ingerida para ajudar na absorção do cálcio e remover a placa e os resíduos.
É aqui que entra a maçã do dia. Anderson diz: “O ácido ascórbico é um composto orgânico natural mais prevalente nas maçãs. Portanto, minha primeira recomendação para manter os dentes brancos é comer uma maçã por dia. Isso pode manter o dentista longe! Junto com o ácido ascórbico, que tem um efeito clareador, as maçãs são ricas em vitamina C, que é um normalizador bioquímico do corpo e é essencial para manter os dentes fortes. Dentes fortes e saudáveis são sempre brilhantes. ”
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4. Coma vegetais crocantes
Este é fácil de usar e bom para você em mais de um aspecto. Anderson sugere que a prática regular de comer vegetais crocantes, como cenoura e aipo, "eles agem como abrasivos leves, removendo a placa e as manchas".
5. Comer torrada queimada
Junto com as verduras crocantes e magras, Anderson recomenda saborear sua torrada matinal bem passada. Por mais estranho que pareça, ela explica: “Quando eu era jovem, minha mãe queimava nossa torrada preta. Ela nos dizia para comer porque o carvão era bom para manter os dentes brancos. Acontece que mamãe estava certa! A qualidade abrasiva do carvão branqueia os dentes. No entanto, isso não é algo que deve ser feito todos os dias. Lembre-se, você quer clarear os dentes e não quebrar o esmalte. ”
Anderson continua: “Você pode encontrar carvão solto em sua loja de produtos naturais. Certifique-se de que é derivado de madeira ou coco e não de petróleo. O carvão absorve o tanino que mancha os dentes. Mergulhe sua escova de dentes no pó de carvão e escove os dentes em redemoinhos. Enxágüe bem. Se quiser, enxágue com um pouco de peróxido diluído em água. ”
6. Use peróxido de hidrogênio
Anderson está certo - aquela coisa formigante que sua mãe colocava em seus arranhões quando você era criança pode fazer maravilhas ao escovar os dentes também. Perry explica: “Outra maneira de clarear em menos tempo é adicionar um pouco de peróxido de hidrogênio à pasta de dente. Ajuda a clarear e clarear, e é feito quando você está escovando de qualquer maneira. ” No entanto, recomendamos consultar o seu dentista primeiro neste, já que há rumores de que o peróxido de hidrogênio quebra o esmalte dos dentes, e até mesmo a Colgate recomenda usá-lo no máximo do três vezes por semana.
O Dr. Axe defende a escovação com água oxigenada como um truque natural de clareamento dos dentes, embora recomende adicionar bicarbonato de sódio para fazer uma pasta. Ele também sugere escovar depois de comer ou beber, especialmente depois de saborear uma comida “descolorida” como vinho ou café. “Você pode até fazer o seu próprio clareador de dentes caseiro com bicarbonato de sódio, óleo essencial de limão e morangos ”, diz o Dr. Axe.
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7. Fio dental, fio dental, fio dental
Seu dentista está tentando convencê-lo há anos, mas o uso regular do fio dental realmente tem algum mérito. E considerando que apenas 4 de 10 americanos Use fio dental pelo menos uma vez por dia, você pode querer tentar novamente. “Use fio dental regularmente”, diz Perry. “Muito da aparência amarela se deve ao acúmulo de 'coisas' entre os dentes em vez de neles, então, além de ser uma ótima higiene dental, ajuda os dentes a parecerem mais brancos também.”
8. Passe um pouco de batom
Quando tudo mais falhar e você ainda estiver esperando que seus tratamentos caseiros de clareamento dentário entrem em ação, você pode usar uma ilusão de ótica para adicionar um pouco de brilho ao seu sorriso. “A cor pode deixar seus dentes mais brancos”, diz Anderson. “A escolha certa do batom realmente faz os dentes parecerem mais brancos. Escolha tintos vivos, vermelhos profundos, fúcsia e ameixa média. Essas cores dão contraste e, portanto, fazem os dentes parecerem mais brilhantes. ”
Publicado originalmente em setembro de 2013. Atualizado em julho de 2016.
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