Comprar lanches processados e embalados para seus filhos pode ser uma maneira conveniente de mandá-los para a escola com algo para comer, mas não é a opção mais saudável para seus corpos em crescimento. Em vez disso, experimente esses lanches veganos caseiros saudáveis.
Comprar lanches processados e embalados para seus filhos pode ser uma maneira conveniente de mandá-los para a escola com algo para comer, mas não é a opção mais saudável para seus corpos em crescimento. Em vez disso, experimente esses lanches veganos caseiros saudáveis.
Manteiga de amêndoa e biscoitos caseiros
Aproveite o tempo para fazer um grande lote de biscoitos caseiros veganos e empacote-os com um pequeno recipiente de manteiga de amêndoa. Este lanche saudável contém proteínas, carboidratos complexos e gorduras boas para você.
Pretzels regados com chocolate amargo
Derreta suavemente o chocolate amargo e salpique pretzels com ele (deixe o chocolate endurecer antes de embalar) ou faça pretzels mergulhados em chocolate para um lanche divertido que irá satisfazer a guloseima do seu filho de forma saudável.
Chips de couve cozidas
Mesmo batatas fritas veganas podem ser uma escolha com alto teor de gordura e calorias. Envie seus filhos para a escola com chips de couve cozidas, que fornecerá um saboroso bando de nutrientes com poucas calorias.
Barras de nutrição faça você mesmo
Se você faz suas próprias barras nutricionais, sabe exatamente o que seus filhos estão comendo. Faça uma pesquisa por barras de nutrição vegana na Internet ou tente isto receita de barra energética de amêndoa e mirtilo crua.
Mais saboroso receitas de lanches veganos!
