Todos estão felizes e se divertindo, exceto você - pelo menos, é assim que o Facebook faz casado e muitas outras partes normais da vida cotidiana parecem.
É fácil culpar o Facebook, mas este não é apenas um problema de mídia social. Por décadas, e provavelmente por séculos, temos feito aquilo que as pessoas adoram: mostrar nossas melhores faces e varrer todas as coisas desagradáveis para debaixo do tapete. Não é culpa do Facebook (embora haja uma sobrecarga admitida de postagens de namoro feliz, noivado feliz e casamento feliz no feed de notícias). É apenas a natureza humana.
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Há algo importante para entender sobre o site de mídia social favorito de todos, e é algo que levei anos para entender por mim mesmo. A pesquisa provou que comparando-se para outras pessoas no Facebook pode levar à infelicidade. Adicione a isso o fato de que as pessoas que
O que você vê no Facebook e o que as pessoas contam sobre seus casamentos na vida real provavelmente não estão nem perto da verdade.
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Todo casal tem frustrações. A maioria dos casais tem algumas lutas centrais eles continuam a lidar com eles, e alguns têm esqueletos em seus armários. Quanto mais falamos sobre esse aspecto dos relacionamentos - as coisas não tão calorosas e difusas que provavelmente para chegar ao feed do Facebook - mais podemos aceitar o quão comum, incrível e chato é o casamento é. Se você já sentiu algum desses sentimentos da vida real em seu casamento, você está em boa companhia:
1. Raiva
Aqueles que estão casados há mais de um dia sabiam que isso aconteceria - como Dra. Nikki Martinez, uma psicóloga e conselheira clínica licenciada que é casada, explica, a raiva é uma das emoções mais comuns que os casais experimentam. Ela diz: “Eles sentem raiva de seu parceiro por muitas razões subjacentes. Veremos isso na maioria das vezes como raiva, como uma emoção secundária que encobre o que realmente estamos fazendo. Outra emoção muito comum é a irritação, onde coisas que antes pareciam cativantes não parecem mais assim. Por último, está o que beira o ódio. Nós os odiamos? Claro que não. No entanto, temos momentos em que nos sentimos assim, em que a pessoa nos enoja e nos perguntamos como é que alguma vez a amámos. ”
Soa familiar? O Dr. Martinez qualifica, “Felizmente, na maioria das vezes esses sentimentos passam, e a pessoa felizmente se lembra por que se apaixonou por eles em primeiro lugar”.
2. Desapontamento
Uma das maiores realizações que vem com um casamento de longo prazo é a decepção. Ter um parceiro para toda a vida é uma coisa maravilhosa, mas também traz consigo frustração e pânico em partes iguais - até que você comece a aceitar que simplesmente não é possível para uma pessoa atender a todas as suas necessidades para o resto do seu vida. April Masini, especialista em relacionamento da AskApril.com, concorda, dizendo: "Você percebe que seu cônjuge não é tudo para você. É uma decepção e um momento de amadurecimento quando você percebe que não pode confiar em seu cônjuge para tudo. A bolha simbiótica está quebrada. Quanto mais cedo você perceber que precisa de suporte além de seu cônjuge - amigos, família, colegas de trabalho - e que eles preenchem papéis que seu marido não pode e não deve, você está pronta para uma vida muito mais feliz e saudável casado."
3. Temer
Ah, a temida palavra com F que surge em todo casamento, mais cedo ou mais tarde. Não importa o quão compatível ou apaixonado você possa ser, é perfeitamente normal temer pelo menos uma vez que você cometeu um erro ao se casar com seu cônjuge, diz Chris Armstrong, treinador de relacionamento e proprietário da Labirinto de amor. “Medo de que‘ isso ’seja o melhor que pode acontecer”, explica ele. “Isso é mais comum com casais mais jovens que, antes de se casarem, tinham uma vida muito flexível, divertida e despreocupada. Pode ser difícil passar desse estilo de vida para o casamento sem tirar conclusões falsas sobre coisas como tempo de folga e desentendimentos sobre o que é divertido. Exemplo: Raleigh se casou com Mark, e nas duas últimas vezes que ela o convidou para sair com ela e seus amigos ou para dar uma festa, ele não se interessou. Ela entra em pânico e presume que sempre será assim, ‘O que eu fiz? Vou ser uma pessoa caseira pelo resto da minha vida adulta? '”
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4. Frustração
A frustração não é uma coisa nova em um relacionamento, especialmente em uma parceria de longo prazo em que você compartilha as mesmas quatro paredes há vários anos. Mas, de acordo com Armstrong, muitas das frustrações conjugais mais comuns se resumem à comunicação, ou à falta sobre isso: “A frustração com os confortos de comunicação são na verdade bastante comuns, e muitas vezes são os mais difíceis de resolver. Ele vai argumentar que está apenas se divertindo e vai dizer a ela para relaxar. Ela argumentará que um casal não deve ter que pisar em ovos um com o outro. Em ambos os casos, a inteligência emocional é a chave, mas a primeira parte da inteligência emocional é a autoconsciência e a autogestão. Estamos cientes de como nossa comunicação chega à outra pessoa e estamos dispostos / capazes de nos ajustar com base nisso? ”
5. Pesar
Aqui está uma emoção conjugal bruta que você pode apostar que nunca verá em seu feed do Facebook: pesar. A mudança de luto e a morte do casamento “perfeito” que você esperava no dia do casamento é uma parte totalmente normal e saudável do crescimento pessoal em um relacionamento sério. “Alguns dos casais recém-casados com quem trabalhei sentem tristeza depois de se casar - a decepção após o casamento, pois não há um grande evento pelo qual ansiar - apenas a vida cotidiana”, diz Dra. Julie Bindeman, codiretor da Terapia Integrativa da Grande Washington. “Para alguns que estão casados há muito tempo, o luto pode estar associado à perda de como o casal costumava ser (por exemplo, depois de ter filhos e desistir da liberdade de fazê-lo).”
6. Inquietação
A proverbial coceira de sete anos não se aplica mais aos casamentos do novo milênio. Hoje em dia, a inquietação e a impaciência no casamento podem acontecer quase a qualquer momento, já que as pessoas se casam com menos frequência e em idades mais avançadas. E depois que eles se casam, diz Armstrong, a maioria das pessoas adia o casamento por tanto tempo que seu primeiro pensamento é: “Eu me casei para isso ?!” Como muitos outras ondas do mar conjugal, a inquietação é uma reação comum ao compromisso de longo prazo que continuará a diminuir e diminuir em diferentes estágios de um relação.
O resultado final
Esta longa lista de emoções conjugais desagradáveis pode parecer deprimente à primeira vista, mas a grande lição aqui é que esses são sentimentos que cada experiências do casal, se eles estiverem dispostos a ser honestos sobre isso. Ajustar suas expectativas e saber que é normal querer matar e beijar seu cônjuge no mesmo dia é parte do que faz um casamento de longo prazo dar certo. O Dr. Martinez acrescenta: “Digo aos pacientes o tempo todo que eles só veem a versão 'Facebook' do casal. São tempos alterados e apenas felizes, que não dá para sustentar 100 por cento do tempo. Eu os deixei saber que mesmo aquelas pessoas com aparência "perfeita" ficam bravas, irritadas, gritam, pensam que se odeiam em alguns dias e dizem coisas das quais não se orgulham. Embora os dias bons possam superar os ruins de longe, nenhum casal está além desses sentimentos e incidentes. ”
