Quando atriz e defensora de direitos iguais Emma Watson separou-se do namorado no ano passado, ela disse que foi amigável - mas ainda "horrível".
Na edição de setembro da Voga, Emma revela que antes mesmo de seu relacionamento com o jogador de rúgbi Matt Janney terminar, ela se reservou em um “retiro silencioso” para superar a dor no coração.
“Eu me senti muito desconfortável, mesmo antes de meu relacionamento terminar, eu fiz um retiro silencioso, porque eu realmente queria descobrir como ficar em casa comigo mesma”, disse ela.
Pouco antes da difícil separação, o primeiro Harry Potter star se reservou em uma instalação nas Montanhas Rochosas do Canadá que impõe um voto de silêncio de uma semana.
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Se eu pensar no meu anterior separações Não posso dizer que o silêncio já fez parte do plano de superação. Na verdade, provavelmente o oposto era verdadeiro. Lágrimas barulhentas e / ou brindes solteiros com amigas (e uma garrafa de vinho ou duas) sempre foi mais o meu estilo. Mas talvez haja algo nessa coisa de silêncio. Afinal, Emma sempre parece tão, bem,
sereno.Então, eu fiz uma pequena pesquisa e se você acha que poderia se beneficiar de uma semana de silêncio completo - separação ou não separação - aqui estão algumas opções:
Retiro Residencial de 7 noites “Shattering the Great Doubt”, Maenllwyd, País de Gales, novembro 7 a 14
O intenso retiro silencioso de Western Chan Fellowship fornece um “ambiente de apoio” para a prática das antigas práticas do Zen chinês de investigar Huatou e Gongan (Koan). Durante a prática, “somos confrontados com a percepção de que não conhecemos a natureza da existência e que nossos pressupostos fundamentais da vida não têm fundamento”, dizem os organizadores. Preço sob consulta; Creserva de lista de aiting disponível.
Retiros Sharpham Trust Barn, South Devon, todas as semanas do ano
Se você não tem certeza se aguentaria uma semana de silêncio, pode relaxar com um retiro de seis dias com The Sharpham Trust, que inclui um dia inteiro de silêncio. Também estão incluídos três meditação sessões diárias, meditação caminhando ao ar livre e “prática de trabalho consciente” no jardim orgânico e na floresta. £270.
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Centro de Meditação Vipassana, Herefordshire, cursos ao longo do ano
Dhamma Dipa (Ilha do Dhamma) é dedicado à prática da meditação Vipassana, um "processo de autopurificação por auto-observação." Os 10 dias o curso residencial é apenas para aqueles que realmente querem meditar: 4 da manhã começa, 10 horas de meditação diária e silêncio é observado para o primeiro período completo nove dias. A participação é um “presente” de um aluno anterior e todos os cursos são realizados com base em doações voluntárias.
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