Claro que você quer aproveitar seu tempo longe; afinal, você gastou dinheiro e tirou um tempo precioso de folga. Veja como evitar ficar doente durante uma viagem.
Quando você economiza dinheiro para as férias, reserva o tempo livre e está ansioso para se divertir e se divertir longe de casa, a última coisa que você quer é ficar doente durante a viagem. Aqui estão algumas maneiras de evitar ficar doente durante as férias.
Obtenha todas as fotos necessárias
Com bastante antecedência de sua viagem, verifique quais tipos de injeções ou vacinas você precisa para o seu destino. Não deixe para o último minuto, pois alguns medicamentos requerem mais de uma dose. Além disso, você precisará agendar uma consulta com seu médico ou uma clínica de viagens para tomar as injeções ou medicamentos necessários. Febre tifóide, hepatite A e hepatite B são as doenças comuns contra as quais se deve inocular. Além de receber essas vacinas, certifique-se de que suas imunizações contra tétano e poliomielite estejam atualizadas. Caso contrário, obtenha uma injeção de reforço com o seu médico de família.
Traga os medicamentos de que possa precisar
Se você toma medicamentos controlados, peça ao seu médico que explique quais são, caso você seja questionado sobre eles no aeroporto. Embale os medicamentos em sua bagagem de mão para que você os tenha com você caso sua bagagem seja perdida. Traga remédios para alergia e antidiarréicos com você, pois a diarréia é uma das doenças mais comuns que afetam os viajantes.
Evite beber agua
Evite bebidas com cubos de gelo e qualquer água não engarrafada, mas se a água foi fervida (para café ou chá, por exemplo), você deve estar bem. Se você quiser ser extremamente cauteloso, use água mineral para escovar os dentes também, e tome cuidado para não ingerir água durante o banho. A água pode estar boa, mas se o seu destino às vezes não tem a água mais limpa, tome cuidado ao invés de correr o risco de ficar doente.
Mantenha seus pés protegidos
Você pode querer sentir aquela areia macia e pulverulenta sob seus pés, mas pode pegar uma infecção fúngica ou parasitária ao andar descalço. É mais seguro manter seus chinelos o tempo todo, mesmo nos chuveiros da academia do resort.
Evite alimentos crus
Produtos crus e frescos podem ser fontes de doenças, então certifique-se de que foram bem lavados. Evite tudo que levanta uma sobrancelha; se não tiver certeza sobre a carne vendida em um vendedor de rua, confie em seus instintos e pare de comer lá.
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