As férias são uma época estressante do ano, por isso é essencial que você desestresse quando as coisas ficam muito agitadas. Relaxe e rejuvenesça com o faça você mesmo tratamento de spa da montanha Ritz-Carlton Dove em Marana, Arizona.
Banho em êxtase
Para uma experiência completa de aromaterapia em casa, adicione algumas gotas do seu óleo essencial favorito à torneira ou chuveiro. Esse óleo calmante ajudará você a relaxar e cheirar deliciosamente. Enquanto você está no banho, é a melhor hora para esfoliar o rosto. A água morna e a umidade do vapor suavizam seu rosto, facilitando uma esfoliação completa.
Tratar o cabelo
Certifique-se de condicionar profundamente seu cabelo uma vez por semana e, em seguida, enxágue com água fria para adicionar brilho e prolongar a vida útil de sua coloração.
Prolongar manicure
Depois de sair do chuveiro, empurre as cutículas para trás e adicione uma gota de óleo de cutícula. Isso manterá suas cutículas saudáveis enquanto prolonga a vida útil de sua manicure.
Use esfoliante de açúcar
O inverno torna a pele seca e com coceira, por isso é importante usar um esfoliante de açúcar. Faça sua própria esfoliação de açúcar com açúcar, óleo de oliva ou cártamo e algumas gotas de seu óleo essencial favorito.
A diretora do Ritz-Carlton Dove Mountain Spa, Samantha Malone-Telesford, diz que usar mel em esfoliantes é muito benéfico. “Quando aquecido e misturado com açúcar mascavo ou borra de café da manhã, pode ser usado como esfoliação”, diz ela. Ela também diz que, quando misturado com azeite e aveia, é uma ótima máscara facial calmante.
Fit in fitness
O condicionamento físico pode não ser a primeira dica de spa que vem à mente, mas cada pequeno detalhe pode ser terapêutico. No início e no final do dia, gaste de 10 a 15 minutos fazendo alongamentos básicos ou ioga. Use as escadas o máximo possível e tente adicionar uma caminhada rápida ao almoço ou depois do jantar. Seu corpo vai relaxar e aliviar o estresse.
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