Agora que a agitação das festas de fim de ano já passou, reserve um tempo para sentar e trabalhar nas resoluções de sua família. Da época de união, para aptidão familiar e retribuindo como uma família, aqui estão nossas cinco principais sugestões para famílias.
É fácil cair na armadilha do Ano Novo e se concentrar em definir todos os tipos de metas que provavelmente você esquecerá até o final do mês. Então, por que não tentar algo novo este ano? Sentam-se juntos
como uma família, e tomem algumas resoluções importantes que vocês podem manter juntos.
Definir as resoluções da família não é uma atividade típica, mas é importante. É uma chance de se reconectar com seu cônjuge e filhos após a loucura de dezembro. E nós tornamos isso mais fácil
para você, com seus cinco primeiros divididos em partes gerenciáveis que você pode verificar ao longo do caminho.
Crie um plano de segurança familiar
Ninguém quer pensar em um incêndio em uma casa, uma enchente, uma tempestade ou um acidente. Mas os pais responsáveis sabem que precisam planejar o pior - mesmo que esperem que isso nunca aconteça. Tire algum tempo para
converse com seus filhos sobre o que você faria em diferentes tipos de situações de emergência. Certifique-se de que todos saibam onde os suprimentos de emergência são mantidos, nomes e números de amigos a quem você pode recorrer,
e onde todos vocês poderiam se encontrar se um desastre os separasse.
- No final do mês, faça uma lista de suprimentos de emergência você precisa e determine um local de encontro externo.
- No final de abril, compre e armazene todos os seus suprimentos de emergência e ensine a todos como usar um extintor de incêndio.
- No final de agosto, faça uma simulação de incêndio em família e pratique o que fazer em outras situações, conforme apropriado. (Na Costa do Golfo, fale sobre o que fazer durante um furacão. Em califórnia,
discutir a segurança contra terremotos.) - Até o final de novembro, certifique-se de ter um testamento escrito e guardado com pelo menos dois membros diferentes da família.
Planeje férias em família
Quem disse que as resoluções têm que ser um trabalho árduo? Comprometa-se com as férias em família. Fale sobre aonde você gostaria de ir e o que espera fazer. Certifique-se de ouvir as ideias de todos e encontre uma maneira de
tome sua decisão final de uma forma que não deixe ninguém se sentindo ignorado. Por exemplo, se a localidade de seu filho prevalecer, deixe sua filha decidir quais atividades você fará a cada dia.
- No final do mês, defina o local e o orçamento para a viagem e abra uma conta de poupança dedicada.
- No final de abril, finalize as datas e configure as transferências automáticas para sua conta poupança.
- No final de agosto, determine o que você fará nas suas férias e faça as outras reservas necessárias.
- Até o final de novembro, complete sua lista de embalagem e prepare-se para partir!
Para mais dicas de férias,confira nosso guia de viagem familiar sem estresse.
Entrem em forma
“Bastam pequenas mudanças para produzir os melhores resultados em longo prazo”, diz Susie Garcia, uma nutricionista registrada no Mercado de Vizinhança Fresh & Easy da costa oeste. Então faça alguns daqueles
pequenas mudanças para melhorar a saúde geral da sua família. Trabalhe em seus hábitos alimentares e eleve seu nível de condicionamento um pouco, e você verá grandes melhorias em energia e bem-estar ao longo do
curso do ano.
- No final do mês, decida sobre uma atividade familiar regular, como caminhada, softball ou natação, e crie um cronograma de quando você irá.
- No final de abril, troque os refrigerantes por água nas refeições familiares. Guarde os refrigerantes para ocasiões especiais.
- No final de agosto, comece a servir frutas como sobremesa após o jantar e mantenha uma bandeja com vegetais frescos na geladeira em vez de salgadinhos processados na despensa.
- No final de novembro, tire um retrato de família para capturar a diferença que você fez!
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