É um novo ano e uma nova ardósia.
E uma oportunidade não apenas para se fortalecer, mas também para capacitar sua filha.
Comece com o que é presente, não o que é ausente
A psicóloga clínica Julia Simens diz: “Desista do molde‘ perfeito ’e aprimore sua força: a maioria das mães quer que sua filha seja perfeita. Temos a tendência de bombardeá-los com o que podem fazer para melhorar: melhores notas, mais amigos, mais serviço comunitário e muito, muito mais. Comece com o que está presente - não o que está ausente - e converse sobre o que funciona para sua filha. "
Pense fora da caixa
“Pense fora da caixa e defina os pontos fortes de sua filha mais do que intelectuais ou físicos. Observe suas habilidades interpessoais, suas disposições, interesses e motivações. Essas são as chaves para a capacitação ”, diz Simens.
É difícil em nossa cultura, mas pode ser feito
Silvia M. Dutchevici, presidente e fundador da Centro de terapia crítica
afirma que criar uma filha confiante pode ser bastante desafiador em nossa cultura, onde há muita objetificação e sexualização das mulheres jovens. Depois de anos aconselhando meninas adolescentes e mulheres jovens, ela sugere essas idéias específicas para encorajar confiança:- Incentive filhas para expressar suas emoções e não ter medo de falar.
- Incentive as jovens a desafiar as suposições sobre os papéis de gênero em nossa sociedade.
- Converse com sua filha sobre sua autoestima e visão de si mesma; talvez assistam TV juntos e conversem sobre a representação das mulheres na televisão e como isso reflete uma objetificação mais profunda das mulheres.
- Ter um modelo de papel masculino que acredita que as mulheres podem fazer as mesmas coisas que os homens podem fazer é tão crucial quanto ter um modelo de mulher que é confiante e independente.
- Lembre-se de que as crianças aprendem modelando. Como pai, retrate atitudes de si mesmoconfiança e compaixão com sua filha, ao ensiná-la como resolver conflitos de forma colaborativa.
Não se esqueça do básico
Silvana Clark, autor de 12 Going on 29: Como Sobreviver aos Tween Anos de Sua Filha, lembra os pais de algumas habilidades básicas, mas importantes, que podem ajudar na confiança de sua filha, desde a infância até a idade adulta.
- Faça contato com os olhos - “As meninas precisam aprender habilidades básicas, como fazer contato visual ao falar com outras pessoas, especialmente adultos. Comecei a ensinar minha filha desde cedo a falar com os adultos com confiança. Quando ela tinha 3 anos e as pessoas perguntavam: ‘Quantos anos você tem?’, Ensinei-a a responder dizendo: ‘Tenho 3 anos e meu aniversário é em novembro. "Imediatamente o adulto comentou o quão inteligente ela era, o que, claro, a reforçou confiança. Quando ela ficou mais velha, encenamos como responder a perguntas para professores e adultos em frases completas ”.
- Fale com autoridade - “Se estiver trabalhando em um ambiente de grupo escolar, diga a eles que não há problema em dar ideias de maneira forte. Eu sorri no dia em que minha filha voltou da sétima série para casa e anunciei: 'Eu descobri uma coisa hoje. Se você diz qualquer coisa com confiança, as pessoas ouvem o que você diz. '”
- Tire-a de sua zona de conforto - “Em vez de ir ao shopping todos os sábados, ajude-a a encontrar uma aula simples ou uma atividade que ela não tenha feito antes.”
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