O Center for Disease Control (CDC) relata que aproximadamente 9,5 por cento das crianças nos Estados Unidos foram diagnosticadas com Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH).
Aprenda sobre uma técnica que pode melhorar os sintomas de TDAH e aumentar os mecanismos de enfrentamento enquanto se diverte - a arte-terapia.
Com o aumento do diagnóstico de TDAH em crianças nos EUA, os pais podem ajudar seus filhos por meio da arte-terapia com projetos simples e divertidos que se concentram no processo em vez do produto.
“A arteterapia usa os processos de desenho, pintura e escultura para melhorar o bem-estar e a confiança das crianças”, diz Stacey Nelson, ATR-BC, terapeuta de arte para alunos com necessidades especiais no Instituto Kennedy KriegerProgramas escolares. “A autoexpressão pode ser usada para resolver problemas emocionais, desenvolver habilidades interpessoais, controlar o comportamento, reduzir o estresse e aumentar a autoconsciência.”
Múltiplos benefícios
Nelson diz arte-terapia:
- Gera uma resposta de relaxamento e melhora o humor da criança.
- Aumenta os níveis cerebrais de serotonina, cuja falta pode levar à depressão.
- Reduz os hormônios do estresse - manipular argila pode ter um efeito mais profundo do que apertar uma bola anti-stress.
Mas Nelson diz que muitos pais - inseguros de suas próprias habilidades artísticas - evitam a arte-terapia, sem saber que o processo criativo é benéfico independentemente do resultado. Nelson descreve algumas dicas que os pais podem usar para integrar as técnicas de arte-terapia em suas próprias casas.
Dicas para pais
- Concentre-se no processo, não no produto. Se a criança estiver insatisfeita com seu produto final, faça perguntas sobre o que ela faria de diferente no futuro, para encorajar habilidades de resolução de problemas.
- Reduza o caos. Um espaço bagunçado pode sobrecarregar uma criança com TDAH. Em vez disso, limpe um espaço específico para fazer arte e limite as escolhas (tendo em mente os interesses da criança) para promover o foco.
- Comece com Mandalas. Esses círculos pré-desenhados em um pedaço de papel chamam a atenção de uma criança. Ter um ponto de partida diminui a ansiedade da criança sobre o que criar ao enfrentar um papel em branco. Mandalas para impressão grátis estão disponíveis online.
Colleen O'Shea é uma conselheira de adaptação em Massachusetts e incentiva os professores a implementar a arte-terapia regularmente. Para uma criança com TDAH, O'Shea diz que normalmente “oferecerá ao professor uma sugestão para deixar o aluno rabiscar e ver se ele faz isso enquanto ouve as instruções (eles devem fazer isso com facilidade)”.
O'Shea diz que a arte-terapia beneficia as crianças, ponto final. “As crianças dizem muito a você por meio de sua arte”, explica ela. “De forma não verbal, eles expressam emoções, [incluindo] onde sentem que seu lugar é no mundo ou no sistema familiar.”
Duração de sessão ideal
A quantidade de tempo gasto trabalhando com a arte-terapia varia de acordo com a criança e o objetivo do tratamento, explica Nelson. Atualmente, ela trabalha com crianças em idade escolar que têm objetivos de arte-terapia do Programa Educacional Individualizado (IEP), por isso recomenda sessões semanais de 30 minutos.
Nelson diz que a arte-terapia eficaz dá à criança tempo suficiente para atingir um nível de conclusão e também ser capaz de passar algum tempo falando sobre o projeto - seja durante a atividade ou após sua conclusão.
Não importa quanto tempo você passe com seu filho, Nelson enfatiza a necessidade de focar no processo em vez do produto. “A experiência de fazer arte e a criança ter uma forma de se expressar é muito mais importante do que criar uma pintura ou escultura perfeita”, diz ela.
Projetos favoritos para iniciantes
- Faça uma caminhada pela natureza. Recolha pequenos objetos que sejam atraentes para seu filho e fale sobre as formas, cheiros e texturas de cada um. Cole os objetos no papelão para pintar ou deixar como estão. Crie fricções nas folhas colocando papel sobre as folhas e esfregando a parte superior do papel com um giz de cera para que a textura da folha fique visível.
- Compre artesanato de madeira barato para pintar ou decorar.
- Faça potes de areia ou potes de sal.
Uma rápida pesquisa no Pinterest por "terapia de arte para crianças" mostra ideias criativas ilimitadas.
Terapia sem se sentir ‘terapeuta’
“A arteterapia é uma grande oportunidade para professores e terapeutas reforçarem o comportamento positivo, como permanecer na tarefa [e] seguir as instruções, o que pode ser difícil para as crianças com TDAH ”, compartilha Paul Lucas, que supervisionou e fez consultas comportamentais para programas de tratamento diurno atendendo crianças com diagnóstico de saúde mental, frequentemente TDAH, no Norte Carolina. Lucas diz que a arte-terapia “dá às crianças a oportunidade de expressar sentimentos sem se sentir‘ terapeuta ’”.
Leia mais sobre TDAH em crianças
TDAH: O debate continua
Gerenciando TDAH sem medicação
TDAH: superdiagnosticada e supermedicada
