Nosso sorriso diz muito sobre nós, e o nosso dentes. Aqui estão seis dicas para manter seu sorriso sexy e seus dentes saudáveis e brancos.
Tome cuidado
Como sua mãe sempre lhe disse - a melhor maneira de manter as cáries afastadas é escovar os dentes e passar fio dental todos os dias. Os dentistas realmente recomendam escovar duas vezes ao dia para manter seus brancos perolados saudáveis e brilhantes. Sempre escove e use fio dental à noite, pois as bactérias podem cozinhar durante a noite. Para sua segunda dose diária, esgueire-se para o banheiro feminino no trabalho com fio dental e escovas de dente.
Diga não ao quente e ao frio
Poupe tomar um gole de café seguido de um gole de água gelada. Mudar de um extremo para outro pode, na verdade, fazer com que os dentes se expandam e criem pequenas rachaduras no esmalte. Para manter os dentes com boa aparência, pegue um canudo para manter o líquido longe dos dentes ou espere alguns minutos entre os goles.
Fique hidratado
Manter-se hidratado não apenas deixa sua pele com um brilho saudável, mas também mantém seus dentes com uma ótima aparência. Beber muito H20 promove a produção de saliva saudável, o que pode ajudar a combater as bactérias nocivas que se acumulam em sua boca. A água da torneira também costuma conter flúor natural adicionado, que é encontrado em cremes dentais e enxaguatórios bucais. Então beba!
Alimentação saudável
Uma maçã por dia não só afasta o médico, mas também afasta o dentista. Seus dentes são um insight para sua saúde - dentes saudáveis geralmente equivalem a um corpo saudável. Frutas e vegetais crus podem ajudar na limpeza dos dentes, enquanto alimentos enriquecidos com cálcio ajudam a promover dentes fortes. Afaste-se de alimentos açucarados que podem grudar nos dentes e causar cáries. Mas, se você simplesmente não consegue resistir, certifique-se de escovar depois.
Visite o dentista
Por mais angustiante que seja, ir ao dentista pelo menos duas vezes por ano ajudará a manter a aparência de seus dentes brancos perolados da melhor forma. Não é apenas importante limpar os dentes, mas o dentista e higienista também podem contrair uma cárie antes que ela se espalhe para o canal radicular. Caramba!
Branquear
Hoje, existem muitos kits de clareamento dental caseiro que podem ser adquiridos por uma fração do custo dos procedimentos de clareamento feitos no consultório odontológico. Procure tiras de clareamento, escovas e pastas de dente para manter seu sorriso o mais sexy possível.
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