Toda mãe tem dias ruins, e alguns dias ruins são piores do que outros. Os dias em que você levanta a voz um pouco mais do que o necessário, parece que não consegue controlar as crianças interações, talvez sejam um pouco mais difíceis para descobrir as consequências, não tão compassivas quanto você poderia ser. Os dias em que você vai para a cama à noite e se sente um lixo.
Por alguma razão, esses dias acontecem. Eles acontecem com todos nós. Não gostamos de pensar neles, mas eles pensam. Às vezes você entra em um ciclo não tão bom e eles acontecem, ou simplesmente acontecem do nada. Seja qual for o motivo, é importante reconhecê-los pelo que são, tentar aprender com eles e seguir em frente.
Pense no que aconteceu
Quando tenho esses dias ruins, por mais desagradáveis que sejam, tento pensar sobre as circunstâncias que levaram às vozes levantadas e tudo mais - e sem me bater totalmente. Quais foram minhas ações que poderiam ter sido diferentes? Que ações de outras pessoas pareciam desencadear menos do que escolhas estelares? Há coisas acontecendo fora da família que estão contribuindo para isso? Outras tensões? No final das contas, só posso “controlar” meu próprio comportamento. Posso guiar meus filhos, amar, instruir e disciplinar, mas não posso controlar suas respostas - apenas minhas respostas a suas respostas. Mesmo - não, particularmente - aqueles comportamentos que parecem me levar ao limite. Posso reconhecer razões e descobrir soluções, mas não posso dar desculpas. Tento inventar algumas estratégias para lidar com esses comportamentos e situações particularmente enfadonhos, de preferência positivos. Seja me retirando para o conflito imediato ou tentando transformar coisas negativas em incentivos, vale a pena o tempo gasto. Às vezes não é fácil. Às vezes fico com raiva e frustrado. Mas se eu quiser ensinar meus filhos sobre comportamentos construtivos e pais construtivos, tenho que dar o exemplo. Eu tenho que continuar trabalhando nisso.
Fale sobre o que aconteceu
Depois de pensar um pouco, converso com meu marido. Ele geralmente tem algumas ideias sobre o que está acontecendo e o que fazer, embora eu nem sempre concorde com ele, e pode ser difícil de ouvir. Na maioria das vezes, ele fica tão frustrado quanto eu com a dinâmica na casa entre nós e as crianças - esses dias ruins geralmente são o culminar de uma confluência de eventos. Trocar ideias uns com os outros beneficia a nós dois e também a toda a família. Às vezes, as crianças estão em ciclos de desenvolvimento específicos e pensar sobre eles e entendê-los nos ajuda a lidar com os dias desafiadores e, por fim, quebrar um ciclo negativo. No dia seguinte a um dia ruim, tento passar algum tempo conversando com cada um dos meus filhos. É um momento para reassegurá-los de meu amor por eles, expressar pensamentos positivos para o dia seguinte, até mesmo reconhecer meus erros - mas também tomando cuidado para não contradizer nossa educação básica. Como fiz em minha própria cabeça, tento falar sobre o que os gatilhos foram para todos nós e como poderíamos ter lidado com as coisas de forma diferente, sem jogar a culpa por toda parte. Enfatizo a responsabilidade pessoal e a escolha de respostas e ações. Faço tudo isso de maneira apropriada, da melhor maneira que posso.
Continue tentando
Meus filhos sabem que não sou perfeito. Eu admito isso regularmente. Admito que às vezes faço - e vou - bagunçar tudo. Eu não acho que me torna um pai pior ou melhor admitir isso. Eu falo sobre sempre tentar, sempre fazer um esforço para fazer a coisa certa, mesmo que nem sempre tenha sucesso. Então a questão é que dias ruins acontecem. Eles fazem. Todos nós os temos, embora possamos detestar admiti-lo. Precisamos aceitá-los, aprender com eles e seguir em frente.
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