Por mais que tentemos ignorá-los e seguir em frente com nossas vidas, períodos afetam muitos aspectos da nossa saúde - e a pele não é exceção. Então, o que acontece com nossa pele durante nosso ciclo menstrual, e há algo que possamos fazer sobre isso?
O que acontece
De acordo com a Dra. Melissa Piliang, dermatologista da Clínica Cleveland, todas as partes do seu ciclo menstrual afetam, de fato, sua pele.
“Durante a menstruação, os níveis hormonais são baixos”, diz Piliang Ela sabe. “Sua pele ficará mais seca, mais sensível e mais propensa a inflamações”.
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Aplicar um pouco de TLC à sua pele (não o canal) é a chave para obter a sua pele durante a menstruação, explica ela.
Um bom lugar para começar é aplicando um hidratante suave sem fragrância duas vezes ao dia, evitando sabonetes agressivos e muito água quente, diz Piliang, acrescentando que uma máscara calmante de iogurte pode ajudar a diminuir a inflamação e aliviar a sensibilidade pele.
Então, após o término da menstruação e você chegar ao meio do ciclo (quando você está ovulando), seus níveis de estrogênio começam a subir.
“Estrogênio significa que as células de sua pele são mais gordas”, explica Piliang. “Sua pele parecerá mais cheia e mais resistente. Este é um bom momento para uma esfoliação leve e para começar a usar produtos esfoliantes suaves, como alfa-hidroxiácidos. ”
Depois que você termina a ovulação, seu nível de estrogênio cai e seu nível de progesterona aumenta. Os níveis de testosterona também atingem o pico na época da ovulação.
“Essa predominância de hormônios androgênicos (progesterona e testosterona) leva ao aumento da produção de sebo e à pele mais oleosa”, diz Piliang.
Além disso, as células da pele que revestem os folículos capilares ficam mais pegajosas e formam tampões, o que pode fazer os poros parecerem maiores, acrescenta ela. Se o plug for grande, há uma boa chance de surgirem manchas como cravos e espinhas.
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“Essas mudanças hormonais se tornam mais desequilibradas em relação aos andrógenos até a menstruação”, diz Piliang. "Então, tudo começa de novo."
Opções de tratamento
Como cada parte do seu ciclo menstrual afeta sua pele de maneiras diferentes, é útil levar isso em consideração ao decidir como tratar e cuidar de sua pele.
Por exemplo, durante a primeira semana após a menstruação, quando sua pele está mais seca e sensível, Piliang diz que é importante tratá-la com cuidado. E embora, sim, isso se aplique ao seu rosto - ela sugere o uso de hidratantes extras - Piliang também recomenda pular procedimentos dolorosos, como tratamentos faciais com extrações e biquínis ou depilação facial.
Então, quando seus níveis de androgênio (testosterona e progesterona) começam a subir na segunda metade do seu ciclo e sua pele fica mais oleosa, produtos tópicos para afrouxar o tampão e secar o óleo - como ácido salicílico, ácido glicólico, peróxido de benzoíla e adapaleno - podem ser úteis, Ela adiciona. Não só isso, mas o peróxido de benzoíla ajuda a secar o óleo e abrir os poros e é antibacteriano.
O ácido salicílico, o ácido glicólico e o alfa-hidroxiácido ajudam a esfoliar a pele, manter os poros livres de resíduos e secar a oleosidade. E os retinóides (como tretinoína, adapaleno, tazaroteno) são derivados da vitamina A, que diminuem a produção de óleo e mantêm os poros abertos.
“Todos eles podem ser irritantes, então você deve ter cuidado ao usá-los durante a menstruação e nos primeiros dias após”, diz Piliang. “Eles também o tornam mais sensível ao sol - então use seu protetor solar!”
Se você tentar esses métodos e a acne hormonal não melhorar, Piliang sugere que você marque uma consulta com um dermatologista.
