Os adolescentes lidam com muita coisa no dia-a-dia e, apesar da fachada pseudo-corajosa que colocam, muitos lutam contra a autoconfiança. Mesmo que seu filho pareça autoconfiante, certifique-se de tomar medidas para reforçar seu senso de identidade, evitando os assassinos de confiança mais comuns.
Rejeição
A rejeição nunca é boa, independentemente de sua origem. Os adolescentes estão em uma idade em que estão tentando descobrir quem são e onde se encaixam, e a rejeição percebida pode criar feridas profundas. Dra. Fran Walfish, psicoterapeuta infantil e familiar e autora de O pai autoconsciente, aponta as seguintes situações de rejeição comuns:
- Rejeição de amigos / colegas
- Humilhação por um professor na frente da classe
- Crítica dos pais ou ataque de raiva
- Rejeição por um namorado ou namorada
“Seja gentil com seus filhos. A maneira como você trata seus filhos define o modelo de como eles se tratarão. Aumente a autoestima usando palavras que apóiem e motivem, ao invés de criticar ”, ela aconselha.
Aparência
Por mais que você ensine que as qualidades internas de seu filho são a parte mais importante de quem ele é, o fato permanece: crianças podem ser cruéis. Se algo sobre a aparência de seu filho pode ser resolvido facilmente para evitar provocações, procure opções para fazer isso. Duas áreas comuns que podem causar estresse indevido no adolescente em relação à aparência incluem dentes desalinhados e acne. Mark Minium, um ortodontista central da Pensilvânia, diz: "Na sociedade esteticamente consciente de hoje, torto dentes podem levar a um aumento do estresse psicológico, constrangimento, insegurança e, mesmo no mundo de hoje, assédio moral. Ninguém quer ser chamado de 'dente-de-vaca' em algum era."
Dr. Janell Dietz, conselheiro escolar e autor de Motivação para Sensação, concorda. “Os assassinos da auto-estima comuns costumam envolver pensamentos de dúvida, especialmente quando se trata de aparência”, diz ela. Elogie a aparência pessoal de seu filho e, ao mesmo tempo, dê a ele as ferramentas de que precisa para ter uma aparência pessoal da melhor maneira possível.
Relações de controle
A adolescência é de vital importância para aprender novas habilidades e se tornar mais confiante e independente. Quando os adolescentes se deparam com relacionamentos de controle, sua capacidade de desenvolver esse senso de identidade diminui. Relacionamentos de controle vêm em todas as formas e formas. Um agressor na escola, por exemplo, pode estar controlando a capacidade de seu filho de se sentir seguro ao andar pelos corredores, ou seu filho pode se envolver em um controle relação romântica marcada por subtis subtis e tratamento deficiente. Embora os pais devam estar sempre cientes disso, eles devem perceber que a preocupação constante com os pais pode ser igualmente prejudicial. O terapeuta familiar e matrimonial licenciado Jon Pease explica: “Os pais que pairam e não permitem que os filhos façam erros e encontrar soluções saudáveis (os chamados "pais de helicóptero") podem realmente mexer com o senso de auto."
Reserve um momento para examinar seu relacionamento com seu filho adolescente e veja onde você pode abrir mão de um pouco do controle. Isso não significa que você não defina limites e expectativas; significa que você permite que seu filho explore o mundo e experimente coisas novas, mesmo que tenha medo de que ela falhe.
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