Definir a data do seu casamento faz com que planos de dieta e perda de peso rápida que você normalmente não consideraria de repente pareçam razoáveis. É tentador, você tem um determinado período de tempo e quer ficar no seu melhor nas fotos do casamento. Mas também é uma má ideia. Plano de casamento é estressante. Agora não é hora de comprometer sua saúde ou sanidade fazendo mudanças drásticas.
1. Pense no seu casamento como o começo, não o fim
Você e seu noivo estão começando uma nova vida juntos. Faça uma promessa de criar uma vida saudável fazendo algo saudável para você todos os dias.
2. Faça exercício e descanse
Estudos mostram que pessoas que não dormem o suficiente tendem a pesar mais. Se você tem problemas para dormir, os exercícios podem ajudar. Uma boa noite de sono e um bom treino o impedirão de
estressando e comendo demais.
3. Seja realista
Se você está motivado por estabelecer uma meta, tudo bem, mas torne-a uma meta realista. Se você tem um ótimo plano de exercícios e observa tudo o que come, você só pode esperar perder um
libra por semana.
4. Foco no positivo
Adivinha o quê, seu noivo sabe exatamente como você é, e ele propôs a você de qualquer maneira! Ele não precisa que você perca peso para o casamento, por que você precisa?
5.. Invista em boas roupas íntimas
Comer bem e fazer exercícios são importantes para sua saúde, mas se sua principal preocupação são as fotos de casamento, você pode obter resultados mais impressionantes com o sutiã certo e emagrecimento
roupa de baixo!
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