À medida que você apaga as luzes e os enfeites, mudar o calendário para dezembro pode parecer tão doloroso quanto usar uma tira de couro para ir ao ginásio. A temporada de férias se torna um obstáculo para a maioria das pessoas que passaram - ou estão passando por - um divórcio. Voce ama o ideia do feriados, mas sua mente inevitavelmente explode Conto de Natal em você e você está sendo torturado pelo Fantasma do Natal Passado. Só agora, ele tem um amigo: o Fantasma dos Natais que Nunca Haverá.
Existe uma maneira de passar a temporada de férias com sua sanidade - e sobriedade - intactas? Espere, querida. Eu cuido de você.
1. Deixe de lado o que era
Tentar recriar o que as férias "costumavam ser" não é apenas doloroso, é um exercício de futilidade. Aceite que sua vida mudou, e isso significa que suas férias também. Não significa que eles não possam ser tão bons, significa que serão diferente.
2. Pare de tentar tornar as férias na Disneylândia maravilhosas
Você está fazendo tudo errado se se convencer de que vai precisar de luzes, sinos e apitos para fazer brilhar as suas férias. Um feriado não é incrível porque é decorado com toda a sua antiga glória. É incrível porque as pessoas com quem você está cercado são felizes, seguras e calorosas.
3. Dê a si mesmo permissão para chupar
Suas primeiras (poucas) férias podem ser realmente difíceis de passar sem algumas lágrimas e dores de crescimento. Fazendo um jantar por conta própria, colocando uma árvore (por que essas malditas árvores não vêm com uma grande lenhador para colocá-los?) ou mesmo pendurar luzes na casa pode não ser feito com perfeição - e tudo bem.
4. Faça algo diferente
Só porque você sempre fez isso de uma maneira quando era casado, não significa que você precisa agora. Se você sempre odiou aspirar agulhas de pinheiro do tapete, é hora de comprar uma árvore falsa ou vice-versa. Faça algumas mudanças em como tu faça as férias e você se sentirá mais no controle.
5. Peça ajuda
Seja contratando uma empresa para colocar as luzes de Natal ou comprando todo o seu jantar na Sudbury Farms, é normal admitir que você não pode fazer tudo. Depois que aprendi a pedir ajuda, descobri que isso liberava tempo que eu poderia gastar fazendo outras coisas - como comer biscoitos de Natal.
6. Não fique apenas sentado em casa
Na minha experiência, ficar sentado demais me levou a uma análise exagerada, que levou à obsessão, o que levou a... bem, você entendeu. Vá para a cerimônia de iluminação da árvore da cidade, um festival de férias ou feira de artesanato, ou até mesmo vá ao shopping e caminhe em meio às luzes e música de Natal. Saia e entre as pessoas quando puder.
7. Mimar-se
Encontre algo que o conforta ou nutre e, em seguida, faça-o. Se tomar um longo banho de espuma com champanhe parece divino, divirta-se. Mime-se com uma massagem de Natal ou até mesmo com uma manicure / pedicure. Não precisa ser caro e não precisa envolver ninguém se você não quiser. O importante é que você dê algo para si mesmo - só porque você vale a pena.
O primeiro conjunto de feriados pode parecer opressor quando você está se divorciando - ou acabou de passar por um. Dê um passo de cada vez e você o fará de maneira espetacular. As férias mudaram para você, mas isso não significa que não possam ser estelares novamente. Anime suas férias, inicie novas tradições e tente ver isso como um novo começo.
Queixo para cima, meus queridos. Você pode até encontrar uma surpresa sob o visco, então lembre-se de trazer seu batom.
