Se você achar que seu filho tem coisas demais para fazer, aqui estão alguns conselhos de especialistas sobre como criar um equilíbrio melhor em sua programação.
Ajudando seu filho a encontrar o equilíbrio
Você tem pensado e prestado atenção no comportamento de seu filho recentemente (assim como no seu) e chegou à conclusão de que, entre as aulas e uma gama de atividades depois da escola (para não mencionar o dever de casa), seu filho simplesmente tem muita coisa acontecendo em sua vida - tanto que está impactando sua vida também. O especialista em pais Terry Carson diz que sua própria programação costuma ser um forte indicador de se seu filho tem uma sobrecarga de atividades. “Se você não tem tempo para si mesmo, nem mesmo para um filme ou apenas um tempo com seu cônjuge, e você não pode nem mesmo relaxe na casa de campo porque você está tão ocupado com a programação de seu filho, então é hora de diminuir ”, ela diz.
Então, respire fundo e agache-se para criar mais equilíbrio na vida do seu filho, bem como na sua.
Dite a lei
“Quem é o chefe aqui?” brinca Carson com uma boa risada. Sim, você encontrará resistência de seu filho se disser que ele deve interromper uma atividade que ama, mas é bom senso, diz ela.
"É a natureza da besta. Você é o adulto e decide. " Isso ajudará seu filho a aprender que a vida pode ser injusta e os ajudará a persistir quando as coisas que eles não gostam acontecerem. Mesmo que seja desconfortável gerenciar suas programações para começar, a longo prazo, isso é benéfico para seu filho, diz Carson, já que é o seu bem-estar e garantindo uma programação administrável que você está fazendo um prioridade.
Equilibre suas atividades com algo diferente
Considere as atividades com as quais seu filho vai continuar e, em seguida, acrescente algo à sua programação que seja do outro lado do espectro. Carson sugere ir à sinfonia ou a um museu regularmente se seu filho gosta de esportes atividades, ou se suas atividades são calmas, então acrescente algo mais físico ao seu vidas.
Concentre-se no tempo para a família
Não basta reduzir as atividades de seu filho; fazer planos para ter mais tempo de qualidade juntos como uma família, diz Carson. Junte-se ao YMCA ou faça alguns jogos. “A melhor maneira de ter mais equilíbrio em suas vidas é se reconectar como uma família. Há cura e desestressante quando vocês estão juntos ”, diz a mãe de quatro filhos.
Incentive o trabalho de caridade
O trabalho voluntário pode ser uma atividade familiar (veja acima). Faça seu filho trabalhar como voluntário em um banco de alimentos ou abrigo de animais, por exemplo - qualquer coisa que permita que ele se desvie de si mesmo. “O espírito crescerá de retribuir à sociedade e ajudar os outros”, diz Carson. “Você está enriquecendo suas vidas, não apenas reduzindo as coisas em sua programação.”
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