Quais são os sinais de alerta de que seu filho está com o cronograma exagerado? Quando os voadores chegam em casa, tudo parece muito divertido: futebol e escoteiros e arte e beisebol e drama e isso e aquilo e outras coisas. Seu filho praticamente implora: "Por favor, mãe, por favor? ” A princípio, o cronograma parece factível; tudo está em um dia diferente. Mas rapidamente se torna opressor. O que foi um dia de futebol vira treino num dia e jogo no outro. Há ensaios, reuniões e algo mais que você não consegue se lembrar por outra coisa. De repente, todo mundo está rabugento, as notas e o sono estão sofrendo e seu filho está reclamando de dores de cabeça. O que aconteceu?
Parabéns. Seu filho está programado em excesso, e você também. Por mais que seu filho ou você queira fazer tudo, e por mais divertido que tudo pareça, você simplesmente não pode fazer tudo. Não é realista ou mesmo saudável. Antes de ir mais longe, é hora de uma intervenção programada.
Sintomas de agendamento em excesso
Os sinais de agendamento excessivo em crianças podem assumir muitas formas, e a maneira como as crianças expressam isso varia, mesmo dentro de uma família. Uma criança pode desenvolver insônia. Outro mostra sinais de ansiedade, enquanto outro ainda mostra desinteresse por uma atividade anteriormente favorita. Preste atenção aos sinais sutis e evidentes. Qualquer dica de que seu filho não está contente deve ser avaliada mais detalhadamente. Verifique regularmente com seu filho, perguntando como ele se sente a respeito de suas várias atividades. Se seu filho realmente adora uma atividade, ótimo. Mas se ele não quiser? Talvez seja hora de uma revisita.
Definindo prioridades e limites
Quando você não consegue se lembrar da última vez que sua família se sentou para jantar junta, é hora de colocar esse evento na agenda e ter uma conversa em família. Peça a todos na mesa para listar suas prioridades de atividades. Com quais atividades eles se sentem mais ligados e comprometidos? Se algo precisa ser abandonado para que o tempo da família possa ser restabelecido, do que as crianças estão dispostas a abrir mão? Do que os pais estão dispostos a renunciar? Seja realista durante essa conversa sobre o gasto total de uma atividade. Quanto custa em termos de comprometimento emocional e de tempo, bem como em dólares da conta bancária? Vale a pena? Também está tudo bem - na verdade, necessário - como pai, definir os limites e dizer: “Isso não está funcionando para nós. Temos que parar. ” Algumas famílias limitam o número de esportes em uma determinada temporada a um, por exemplo, e limitam as atividades gerais a um ou dois. Eu tenho a regra de um esporte há anos, mas recentemente, em um acesso de confiança, concordei em deixar um de meus filhos se inscrever em um segundo esporte. A programação era uma loucura, e nós apenas tivemos que parar um esporte. Meu filho ficou chateado no início, mas agora, algumas semanas depois, ele entende por quê. Nossas vidas estão um pouco mais calmas - não calmas, mas mais calmas.
Protegendo o tempo de inatividade e evitando o esgotamento
Embora manter-se ocupado seja ótimo em muitos níveis, as crianças também precisam de um tempo livre. Eles - e você - precisam de tempo apenas para ser. O tempo de inatividade ajuda as crianças a se recarregar emocional e fisicamente, para que estejam prontas para as atividades que elas e você priorizaram. Da mesma forma, ter algum tempo de inatividade todos os dias pode ajudar seus filhos a evitar o esgotamento com as atividades que eles Faz aproveitar. Quando as crianças podem realmente esperar suas atividades em vez de correr de um lado para o outro, eles se divertem mais com tudo isso, e você também.
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