Como dermatologista, sempre fui dedicado ao saúde da pele dos meus pacientes. No entanto, como paciente e sobrevivente de melanoma por duas vezes, sou um defensor ainda mais apaixonado da prevenção e detecção precoce do melanoma.
Cada um de nós tem o poder de reduzir o risco de desenvolver melanoma por meio de práticas sensatas ao sol e prevenir o melanoma com risco de vida com detecção precoce. Embora um americano morra por hora de melanoma, quando pego nos estágios iniciais, o melanoma é quase 100 por cento curável. Meu conselho é familiarizar-se com as manchas em seu corpo por meio de autoexames de pele mensais. Por meio dessa prática, você será capaz de reconhecer quaisquer manchas que mudam com o tempo. Se você notar uma mudança, corre, não ande, ao seu dermatologista para avaliação. Agir rapidamente pode salvar sua vida. Abaixo estão minhas dicas de segurança solar para ajudá-lo a aproveitar a temporada de verão!
- Eu sou um grande defensor de protetores solares físicos. O zinco oferece grande cobertura para proteção UVA e UVB, portanto, não é necessário aplicar filtros solares químicos e físicos. Simplesmente usar um protetor solar físico deve ser suficiente.
- Uma boa regra é que aproximadamente um copo cheio de protetor solar é necessário para todo o corpo. Não economize; caso contrário, você não receberá a quantidade pretendida de FPS que está escrita na garrafa.
- Evite o sol entre os horários de pico (10h00 às 14h00), use FPS 30 de amplo espectro ou superior e reaplique a cada duas a três horas enquanto estiver sob sol direto. Use chapéus, óculos de sol e faça o possível para buscar a sombra quando possível.
- O risco do sol é cumulativo, por isso é sempre uma boa ideia usar protetor solar todos os dias, não importa quantos anos você tenha ou quantos danos causados pelo sol anteriormente você tenha. A maior parte do que é considerado pele envelhecida vem do sol. Se os pacientes não acreditam em mim, sempre digo a eles para comparar a pele do peito com a pele da bunda. Isso geralmente desencadeia um momento “aha”.
- Na casa dos 20 anos, o mais importante é proteger a pele, não a sujeitando à exposição excessiva ao sol e aos bronzeadores. Mais de um milhão de pessoas visitam um salão de bronzeamento nos EUA diariamente - a grande maioria são mulheres brancas com menos de 35 anos. Muitos deles estão tentando "obter um bronzeado básico", mas estão aumentando drasticamente o risco de câncer de pele, acelerando o processo de envelhecimento e causando rugas, então simplesmente não faça isso. Obtenha um bronzeado em spray para ficar bem e não arruinar sua pele.
Elizabeth Tanzi, M.D. é uma especialista internacional?conhecido autor e conferencista em dermatologia cosmética e cirurgia a laser. Ela é a co? diretor do Instituto de Cirurgia Dermatológica a Laser de Washington, D.C. e atua no corpo docente clínico do Departamento de Dermatologia do Centro Médico Johns Hopkins. O Dr. Tanzi também atuou como dermatologista consultor na L'Oreal USA para auxiliar no desenvolvimento de produtos avançados para o cuidado da pele. Suas contribuições para o campo da dermatologia e sua batalha pessoal contra o câncer de pele foram apresentadas em muitos meios de comunicação, incluindo The Dr. Oz Show, The New York Times, Vogue, e muitos mais.
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