Adoradores do sol, prestem atenção: o verão está chegando! Você deve proteger sua pele delicada dos fortes raios do sol, mas isso não significa que você tenha que se esconder dentro de casa durante toda a temporada. Aqui, oferecemos a experiência do Dr. Neel Patel com os especialistas em pele da Southwest em Scottsdale, Arizona. Neste verão, aproveite o sol - mas nunca, sempre quebrar estes 10 mandamentos de protetor solar.
10 coisas que você precisa saber sobre protetor solar
Não pouparás
De acordo com o Dr. Patel, “a maioria das pessoas aplica apenas 25 a 50 por cento da quantidade recomendada de protetor solar. A pessoa média deve aplicar 1 onça, ou um copo, de protetor solar por aplicação. Certifique-se de aplicar 15 a 30 minutos antes de ir para o ar livre. Uma garrafa de 12 onças deve durar apenas 12 aplicações. Não se esqueça das orelhas, lábios, pescoço, nariz, mãos e pés. ”
Ele sugere Elta MD 30 e 41
para uso diário porque vão bem com cosméticos, bem como Ocean Potion Face e Neutrogena Ultrasheer Body Mist, que são ideais para pessoas com pele propensa a acne. O Dr. Patel acrescenta: “Evite borrifar protetor solar no rosto, se possível”.
Você deve reaplicar freqüentemente
Não presuma que, depois de passar uma camada de protetor solar, você estará pronto para o dia todo. Na verdade, o Dr. Patel diz que o protetor solar deve ser aplicado a cada duas horas.
Você não deve usar "eu não queimo, eu bronzeio" como uma desculpa
Só porque você não pode se queimar facilmente, não significa que sua pele o proteja contra danos UV ou câncer de pele. Dr. Patel diz: “A capacidade de bronzear-se não confere imunidade ao câncer de pele. Além disso, o protetor solar previne prematuros envelhecimento da pele em todos os tipos de pele. ”
Você deve aplicar, mesmo em dias nublados e frios
De acordo com o Dr. Patel, “o filtro solar deve ser aplicado todos os dias. Embora as janelas filtrem UVB, estamos incorrendo em danos UVA ao dirigir ou ao lado de uma janela no trabalho. Uma vez que muitos cânceres de pele são o resultado da exposição ultravioleta cumulativa, as pequenas quantidades de luz solar que recebemos diariamente podem resultar em tumores mais tarde na vida ”.
Portanto, não se arrisque. E não negligencie sua rotina de proteção solar se estiver nublado. Você pode sentir uma falsa sensação de segurança quando as nuvens estão cobrindo o sol, mas não é hora de pular o protetor solar. Dr. Patel aponta que “80 por cento da radiação ultravioleta está presente em dias nublados. Água e neve podem refletir 80% da radiação ultravioleta. A areia reflete 25 por cento. ”
Tu deverás ler teus rótulos
Esteja você selecionando um protetor solar natural, orgânico, sem produtos químicos ou comercial, existem algumas coisas que você deve ter certeza de que seu protetor solar inclui. Dr. Patel aconselha: “Certifique-se de que o filtro solar tenha altas concentrações de zinco e titânio para uma cobertura de amplo espectro de UVA / UVB.
Embora as vitaminas E e C sejam bons eliminadores de radicais livres e ajudem a minimizar os danos ao DNA, a eficácia é altamente dependente de sua pureza, estabilidade e concentração, que não são relatadas em a maioria dos produtos. Acredito que os filtros solares tradicionais e orgânicos podem ser eficazes e seguros com base em seus ingredientes. ” Para uma alternativa natural, confira o protetor solar BareMinerals FPS 30 Natural.
Mas não pense que você precisa gastar muito dinheiro para obter os melhores resultados quando se trata de proteção solar. O Dr. Patel afirma que, embora o preço importe um pouco, “os ingredientes são o aspecto mais importante”. Ele sugere grandes marcas, como Lagarto Azul, Vanicream ou Ortho-Neutrogena.
Você deve usar um mínimo de FPS 30
Dr. Patel lembra, “FPS (fator de proteção solar) é uma medida de proteção UVB, não proteção UVA. Um FPS 15 filtra 93 por cento dos raios UVB, FPS 30 filtra 97 por cento, FPS 50+ filtra 99 por cento. Eu recomendo um mínimo de FPS 30 com cobertura UVA / UVB para uso diário e 50+ para mais de uma hora de exposição ao ar livre durante as horas de pico de UV (10h00 às 16h00). ”
Se notar queimaduras ou bronzeamento, ele recomenda que você verifique se o protetor solar foi aplicado corretamente, verifique a boa cobertura UVA / UVB e aumente o índice de FPS. Experimente Bioré Skin Preservation Dual Fusion Hidratante + FPS 30, que tem dupla função - protege enquanto hidrata.
E sabemos o que você está pensando - não podemos apenas bronzear um pouco com um FPS 6 ou 8? Não de acordo com o Dr. Patel: “Não existe bronzeamento seguro a menos que seja artificial. Sempre consulte um médico em relação à suplementação adequada de vitamina D ao fotoproteger a pele. ” Não é a resposta que esperávamos, mas sempre há autobronzeamento. O que nos lembra ...
Não ferirás o teu autobronzeador
Claro, o autobronzeador teve uma má reputação por nos deixar malcheirosos, manchados e parecendo uma cenoura (não tão sexy!). Mas o autobronzeador já percorreu um longo caminho! Loção autobronzeadora Fake Bake inclui ácidos de frutas que mascaram o odor indesejado de diidroxiacetona (DHA) e a lavanda orgânica e infusão de camomila 302 autobronzeador deixa a pele com um cheiro fresco sem o fedor.
Não esquecerás teus cabelos, lábios, olhos, mãos e pés
Você perdeu um ponto? Provavelmente. A maioria das pessoas cobre apenas uma certa porcentagem de seu corpo, deixando algumas partes vulneráveis a queimaduras graves - especialmente seu cabelo, lábios, olhos, mãos e pés. Na verdade, o Dr. Patel diz: “O lábio inferior e o couro cabeludo estão em visão direta do sol. Considere um chapéu ou protetor solar em spray para proteger o couro cabeludo. Se você usar um spray, use sua mão para massagear [o produto] no couro cabeludo. Sempre use um protetor labial com FPS 30 nos lábios e reaplique regularmente. ”
Os raios UVA também podem perturbar a força e elasticidade do cabelo, queimar a cutícula do cabelo e fazer com que suas mechas fiquem secas, quebradiças e sem vida; Os raios UVB podem fazer com que as cores naturais e químicas desbotem. Portanto, proteja seu cabelo com produtos como Shampoo Pureology Hydrate com filtros solares UVA / UVB, e Spray de bloqueio de proteção de cores Paul Mitchell, que oferece proteção UVA e UVB. E não se esqueça de proteger seus olhos com filtros UV!
Deves experimentar as roupas UPF
Dr. Patel diz que roupas classificadas com UPF (fator de proteção ultravioleta), que inclui UVA e UVB, é “uma das maneiras mais eficazes de proteger a pele, porque protege 
não lavar e exigir reaplicação. ” Ele diz que a classificação das roupas da UPF é altamente dependente do tecido, da trama e da cor da peça.
Ele também recomenda Rit SunGuard, um produto para lavagem que, quando adicionado a uma carga de roupas, confere um UPF 30 a roupas para até 20 lavagens.
Não deverás presumir que à prova d'água é... À prova d'água
Mesmo se o produto disser que é à prova d'água, você ainda deve reaplicar o protetor solar depois de dar um mergulho, se secar com a toalha ou mesmo se tiver suado muito. Após algumas horas, a parte “à prova d'água” pode desaparecer.
Agora que salvamos sua alma (e pele) de queimar sob a ira do sol, achamos que é adequado partir com esta nova música totalmente sonhadora, apropriadamente chamada de "Sunburn", de Owl City. Coloque-o no seu iPod, passe protetor solar e você está pronto para a praia!
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