Se você tem uma crônica doença, você pode ter passado pelo cinco estágios de luto após um diagnóstico: negação, raiva, barganha, depressão e aceitação. Como as mães com doenças crônicas sabem muito bem, esses estágios costumam ser percorridos de novo sob essa ótica.
Contribuição de Gary Rothbard, M.D., M.S. e Katie Cleary, AutoimmuneMom.com
Nos últimos meses, senti que finalmente estava me sentindo melhor depois de lutar contra um surto de meus sintomas auto-imunes. Um dia, parei para avaliar meu nível de energia e os sucessos / fracassos dos pais em comparação com os de minhas outras amigas mães (saudáveis). Ainda me deixou curto.
Depois de algum luto, jurei nunca mais fazer isso - porque a melhor mãe para meus filhos sou eu, esteja eu cheia de energia ou descansando no sofá.
A chave é se concentrar em sua própria família - seu cônjuge / parceiro, filhos e animais de estimação - e o que você pode fazer por eles em meio à realidade de seu
saúde. E não se preocupe com todos os outros. Suas condições não definem você, mas existem limites que são reais.Com isso em mente, o escritor da AutoimmuneMom.com, Dr. Gary Rothbard, fez algumas pesquisas sobre quais estudos foram conduzidas para encontrar as melhores táticas para os pais - mães em particular - com doenças crônicas condições. Aqui está o que encontramos:
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Mantenha seus filhos informados
Incerteza é especialmente difícil para as crianças lidar com a doença crônica dos pais, e qualquer coisa que você possa fazer para melhorar isso pode ser extremamente benéfico. Tanto quanto possível, explique o seu distúrbio aos seus filhos com franqueza e clareza, usando o seu critério quanto ao que é apropriado para a idade.
Procure informá-los e tranquilizá-los, sem ser desonesto sobre sua condição. As informações, mesmo quando negativas, muitas vezes ajudam as crianças a entender a doença de forma mais completa, deixando menos para a imaginação. Manter seus filhos informados tem o potencial de ajudá-los a evitar ou mitigar a ansiedade e a depressão que freqüentemente ocorrem nessas situações.
2
Permanecer alerta para comportamentos problemáticos
Crianças com pais com doenças crônicas podem começar a desenvolver comportamentos problemáticos, em resposta à própria doença e sua consequências potenciais e / ou o tempo e a energia que a doença consome, que é então percebida como uma falta de atenção, de acordo com estudos.
Eles podem manifestar esses sentimentos externamente, como agindo ou tendo uma falta de controle dos impulsos; ou internamente, com o desenvolvimento de depressão e ansiedade, ou afastamento das atividades sociais. De qualquer forma, a chave para controlar esses comportamentos é primeiro notar sua presença; então, vários métodos podem ser tentados (em consulta com um profissional, talvez) para ajudar a conter essas ocorrências. A melhor maneira de fazer isso é uma abordagem baseada na família, em que os pais saudáveis e os irmãos estão envolvidos no estabelecimento de um equilíbrio e na busca de soluções para problemas comportamentais.
3
Monitore-se
As doenças crônicas podem ter um impacto enorme no funcionamento dos pais e na capacidade de realizar as atividades normais da vida diária. Como resultado, é importante, embora compreensivelmente difícil, tentar permanecer ciente de quaisquer diferenças claras em seus próprios comportamentos ou ações. Ao perceber alguma mudança, a primeira coisa que você deve fazer é cuidar de si mesmo, obtendo a ajuda de que precisa.
Então, se você suspeita que suas habilidades parentais podem estar prejudicadas por lidar com sua doença, é vital que você reconheça esse problema e, em seguida, procure ajudar a corrigir o problema, quer isso signifique obter descanso extra, utilizar a cobertura de creche da família e amigos e / ou procurar um profissional aconselhamento. Seja criativo - talvez seu vizinho possa cuidar de seus filhos enquanto você descansa, e então você pode devolver o favoreça algo que não exija muita energia, como regar as plantas enquanto elas estão período de férias.
Além de ser crucial para o ajustamento familiar durante esses momentos, também foi demonstrado via pacientes com câncer que a lembrança da indiferença ou disfunção dos pais tendeu a afetar negativamente os mecanismos de enfrentamento para aqueles com a doença. Ou seja, oferecer o conforto de uma família funcional e atenciosa também pode um dia ajudar seus filhos a lidar com uma doença crônica.
