Muito do que você comunica não tem nada a ver com as palavras que saem de sua boca. Conversamos com alguns especialistas para descobrir o que os sinais do seu corpo realmente transmitem a um entrevistador.
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Apertos de mão ajudam na união
Em primeiro lugar, certifique-se de ter um aperto de mão forte. Essa é a primeira impressão tangível que você dá ao seu entrevistador e pode fazer as coisas começarem com o pé direito. Evite o aperto de mão de duas mãos, adverte Joe Navarro, ex-agente de contra-espionagem do FBI e autor de O que todo corpo está dizendo. “Mas se houver uma oportunidade de tocar o braço do entrevistador naturalmente, isso pode funcionar a seu favor”, diz Navarro. “Isso causa a liberação de oxitocina, que é uma substância química de ligação, e pode ajudá-lo a conseguir o emprego.” Estudos demonstraram que as pessoas que se candidatam a empréstimos têm mais probabilidade de obtê-lo se criarem esse contato.
Sorrir mostra entusiasmo
Pode parecer um acéfalo, mas o outro elemento importante da sua primeira impressão é a sua sorriso. “Sorrir é apropriado no início e no final da entrevista, junto com quando você está falando sobre suas realizações ”, diz Lisa Elia, uma treinadora de mídia e fundadora da Elia Erickson Consultando. Sorrir nessas horas, ou sempre que seu entrevistador estiver sorrindo, mostrará seu entusiasmo pelo trabalho. “Um leve sorriso ou um 'rosto em repouso' agradável é algo a se aspirar ao longo da entrevista”, diz Elia. E se você estiver indo para uma entrevista durante ou após o intervalo do almoço, refresque seu sorriso com o creme dental ARM & HAMMER ™ Truly Radiant ™ e Escova de dentes ARM & HAMMER ™ Spinbrush ™ Truly Radiant ™ Deep Clean.
Inclinar a cabeça mostra interesse
Embora seja necessário dominar o sorriso adequado aos negócios, ainda mais importante do que o sorriso é a inclinação da cabeça. “Quando você inclina a cabeça para o lado, o que está dizendo é‘ estou ouvindo; Eu sou receptivo; Sou capaz de aprender coisas novas. 'E nunca entendemos o poder disso até que fizemos estudos que mostraram que os bebês já são receptivos a inclinações da cabeça com apenas alguns meses de idade ”, diz Navarro.
Fale com as mãos para dar ênfase
Quando estiver no escritório ou na sala de conferências, a próxima coisa a pensar é em como você se senta. Nem é preciso dizer que adotar uma postura reta dará uma impressão melhor. Inclinar-se ligeiramente para a frente indicará ao entrevistador que você está interessado no que ele está dizendo, enquanto inclinar-se para trás demonstrará arrogância ou desinteresse. Se for confortável para você, é perfeitamente normal cruzar as pernas na altura do joelho ou tornozelo, mas evite cruzar as pernas com um tornozelo no joelho oposto, pois é uma postura muito casual.
Ao se sentar pela primeira vez, é melhor começar com as mãos no colo ou nos braços da cadeira. “Mas assim que as perguntas e respostas começam, você quer demonstrar com as mãos”, diz Navarro. “Nossos cérebros são realmente seduzidos por mãos que ilustram um ponto”, acrescenta. Boas notícias para vocês que falam com as mãos naturalmente. Apenas certifique-se de não pontuar sua fala com muita ênfase com gestos com as mãos, adverte Elia, pois isso pode fazer você parecer nervoso, inconstante ou imaturo.
Contato com os olhos para evitar arrogância
Um dos maiores desafios durante uma entrevista é encontrar um padrão confortável de contato visual. Olhar para o entrevistador quando ele está falando transmitirá interesse e, quando você estiver falando, é perfeitamente natural desviar o olhar quando estiver organizando seus pensamentos. Apenas evite olhar ao redor rapidamente; pode parecer nervoso ou indigno de confiança. Também é importante manter os olhos focados em seu entrevistador ao entrar em seu escritório, em vez de olhar muito em volta, o que Navarro diz que pode soar como arrogância.
A inquietação distrai
Se você estiver nervoso com a entrevista, certifique-se de não exibir nenhum dos comportamentos que podem traí-lo. Movimentos inquietantes ou repetitivos podem ser calmantes, mas são muito perceptíveis e podem fazer seu entrevistador saber que você não se sente qualificado para o trabalho. Os homens devem prestar atenção ao balançar as pernas e as mulheres devem evitar brincar com seus cabelos ou joias. Em caso de dúvida, faça o possível para espelhar o comportamento de seu entrevistador. Isso não significa repetir suas ações gesto por gesto, mas simplesmente ler suas dicas não-verbais e adotar o mesmo nível de formalidade.
Pose poderosa antes da entrevista
Uma nota final: não subestime o poder da pose de poder, diz Navarro. Estudos têm mostrado que apenas dois minutos de uma pose poderosa podem deixá-lo mais confiante em uma entrevista ou outra situação estressante. Não apenas aumenta sua sensação de poder, mas também aumenta seu nível de testosterona, o que faz você parecer mais seguro de si para os outros. Portanto, siga o conselho de Madonna e faça uma pose.
Esta postagem é patrocinada pela ARM & HAMMER ™.
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