Não é segredo, mas muitos de nós não queremos reconhecer: multitarefa é perigosa para nossa saúde, segurança e relacionamentos. Mesmo que pensemos que estamos sendo eficientes ao fazer várias coisas ao mesmo tempo, a verdade é que estamos colocando nossa saúde e felicidade na linha.
Perigos diários de multitarefa
Enviar mensagens de texto e dirigir se tornou a causa de acidentes fatais de carro. Mesmo a “direção distraída” ou não prestar atenção ao operar máquinas pode causar incidentes fatais. Além desses perigos físicos, a multitarefa também está nos impedindo de um aprendizado ideal. Quanto mais fazemos multitarefas, menos focamos mentalmente, portanto, aprendemos e retemos menos. A multitarefa está nos impedindo de obter o máximo de nossos treinos porque estamos muito distraídos para nos exercitarmos de maneira mais eficaz. A lista continua.
A multitarefa pode arruinar relacionamentos
O aumento da multitarefa está cada vez mais prejudicando nossa capacidade de nos comunicarmos com os outros de maneira eficaz. Como a comunicação é a base de nossos negócios e relacionamentos pessoais, a multitarefa pode ser muito prejudicial para quase todos os nossos relacionamentos.
Você costuma receber chamadas telefônicas ou digitar no teclado durante uma conversa, ouve música no meio de uma conversa, assistir televisão durante uma conversa, mensagem instantânea ou texto durante uma conversa, pensar em tópicos não relacionados durante um conversação? Quando nos envolvemos em multitarefa comunicativa, basicamente transmitimos que estamos ocupados demais para nos preocupar com o que os outros têm a dizer. Seu cônjuge, filhos, amigos e colegas de trabalho querem toda a sua atenção e, se você fizer várias tarefas ao mesmo tempo, poderá apenas fazer várias tarefas até o isolamento e a infelicidade.
Multitarefa prejudica os outros
Se você não está prestando atenção total a alguém enquanto está tentando falar com você, é natural que ela pense que não é importante o suficiente para merecer toda a sua atenção. Eles podem sentir que o conteúdo ou assunto de sua comunicação não está sendo ouvido ou que nem mesmo é importante para você. Eles também podem se sentir desrespeitados. Eles podem pensar em você como rude e sem educação. O resultado é dano aos seus relacionamentos. Não é exatamente o resultado que você esperava, certo?
Sintonize e ouça
Se você focar e se concentrar exclusivamente em ouvir as pessoas quando estiver em uma conversa, você mostrará aos outros que eles são importantes. Você também vai mostrar a eles que você posso seja atencioso, focado, diligente, cooperativo, interessado, atencioso e respeitoso - todas qualidades atraentes. E se você simplesmente não pode dar aos outros atenção total, simplesmente remarque sua conversa.
Além de não realizar multitarefas ao conversar com outras pessoas, encorajo você a evitar multitarefas em todas as áreas de sua vida para que possa obter o máximo de cada atividade. Você descobrirá que quanto mais engajado estiver em seus relacionamentos e atividades, mais feliz poderá ser.
Para obter mais informações sobre os perigos da multitarefa e como melhorar suas habilidades de comunicação, pegue Comunicação atraente: 300 maneiras de tornar a comunicação mais atraente (Publish International, 2012).
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