Todo mundo espera os meses quentes de verão, mas vamos enfrentá-lo, o calor pode causar estragos em sua pele e cabelo. Veja como ficar no seu melhor quando o mercúrio subir.
Foi um despertar rude para Tanis Shelly quando ela se mudou de Kingston, Ontário para Scottsdale, Arizona e teve que se ajustar ao calor quase o ano todo.
Uma autoproclamada pessoa de “inverno”, Shelly, 31, trocou seus suéteres aconchegantes por regatas ao começar um novo emprego em um clima muito mais quente, quase quatro anos atrás.
Com as temperaturas atingindo 30 graus Celsius durante os meses de verão, Shelly teve que renovar sua rotina de beleza. Ela compartilha suas quatro principais dicas para sobreviver ao calor e outros estressores ambientais.
Exercício da manhã
Quer seja correr, fazer uma aula de Zumba ou andar de bicicleta, Shelly sugere que você tire seu exercício do caminho enquanto a maioria das pessoas ainda está dormindo. É a hora mais fresca do dia e você evitará se expor aos nocivos raios ultravioleta, que são mais fortes entre 11h e 14h
Mime-se com uma bonita garrafa de água reutilizável para se manter hidratado após o treino e ao longo do dia.
Certifique-se de que você está coberto
O protetor solar é obrigatório durante todo o ano, mas é especialmente importante durante o verão. Proteja seu corpo e rosto de manchas de sol, rugas e queimaduras dolorosas (que aumentam o risco de alguns tipos de câncer de pele), passando espuma com um protetor solar sem óleo.
Lembre-se de aplicar protetor solar antes de se vestir de manhã para não correr o risco de manchar sua roupa. Reaplicar com freqüência.
Trate seus pés
Muitas mulheres canadenses tiram as sandálias do armário quando a temperatura atinge os dois dígitos. Antes de desfilar em seus sapatos favoritos, visite o spa de sua vizinhança para uma pedicure. Eles vão tirar qualquer pele morta que hibernou durante todo o inverno e você vai embora se sentindo tão brilhante quanto a cor dos dedos dos pés.
Ou, se você quiser gastar mais esmaltes, opte por uma pedicure caseira faça você mesmo.
Proteja o seu cabelo
A natação anda de mãos dadas com o clima quente, mas o cloro nas piscinas pode afetar suas tranças. De secar e causar acúmulo até (gole!) Tornar as loiras verdes, o medo do cloro tira algumas mulheres da água. Desfrute de um mergulho, mas certifique-se de usar um shampoo clareador no cabelo e enxágue-o bem assim que sair da água.
Dica rápida
O bicarbonato de sódio e o club soda são remédios caseiros conhecidos para remover resíduos de cloro do cabelo.
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