A culpa da mamãe não conhece limites, certo? Nem mesmo merenda escolar estão fora dos limites.
Dito isso, talvez seja hora de se livrar da culpa por fazer uma merenda escolar simples quando seus filhos voltarem para a aula. Aqui estão as razões pelas quais almoços simples são superiores a almoços chiques, de qualquer maneira.
1. Alimentos simples são mais nutritivos
Fato: quanto menos você manipular e cozinhar a comida de seu filho, mais nutritiva ela será. Os almoços sofisticados dependem muito de cozinhar a vapor, cozinhar e preparar alimentos, o que pode reduzir o valor nutricional da refeição do seu filho.
2. Você usa melhor o seu tempo
Cozinhar para seu filho um almoço de cinco pratos não conta como um hobby. A menos que você absolutamente ame cozinhar, você provavelmente tem coisas melhores para fazer com seu tempo e energia do que bajular o plano de refeições de seu filho.
3. Simples é menos caro
As pessoas parecem pensar que os blocos de construção simples de uma refeição saudável são caros, mas simplesmente não é verdade. Você fará um favor à sua carteira ao optar por frutas e vegetais frescos da estação, em vez de gastar muito dinheiro em produtos sofisticados e pré-preparados.
4. Crianças preferem sabores simples
A última vez que preparei uma refeição gourmet para minha filha, ela odiou, mas sabe o que aconteceu quando servi macarrão com queijo com cachorro-quente para ela? Ela o engoliu como um texugo de mel voraz.
5. Alimentos requintados criam coma de comida
Amidos, proteínas complexas, especiarias e queijos são totalmente desgastantes. Se você não quer que seu filho desmaie e queime depois da hora do almoço, encha sua lancheira com opções saudáveis e simples - como amêndoas, frutas vermelhas, biscoitos de trigo integral e carne fresca.
6. O almoço é muito curto, de qualquer maneira
Da última vez que verifiquei, a "hora" do almoço é mais como 20 minutos, o que mal dá tempo para seu filho abrir sua lancheira e trocar seu almoço chique por um Lunchable - porque você sabe que é isso que está acontecendo, direito? Dê a ela algo saboroso e fácil de comer para que ela possa aproveitar ao máximo seu intervalo para o almoço, mãe.
7. Seus filhos não são da realeza
Você pode deixar de servir aspargos assados embrulhados em presunto para seus filhos. Eles não estão impressionados.
8. Comida simples significa limites saudáveis
Você não existe para satisfazer todos os caprichos e desejos do seu filho. É totalmente razoável embalar o tipo de almoço que você pode caber em sua programação, e se seu filho lamenta por mais, você terá uma excelente oportunidade de ensiná-lo a virtude de embalar seu próprio almoço extras.
9. Embalar é uma brisa com alimentos básicos
É fácil embalar tiras de frango assado revestidas de fubá com uma variedade de 10 molhos? Não. Mas um sanduíche e uma maçã? Sim! Sim! Mil vezes sim.
10. Simples pode ser divertido
Alimentos simples podem se tornar muito divertidos com a criatividade inata do seu filho. Mande-a para a escola com um Refeição para comer para que ela possa construir sua própria obra-prima na hora do almoço.
Esta postagem foi patrocinada pelo Lunchables.
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