Adam Levine revela o segredo de seu corpo super sexy. Dica: ele entra em contato com seu hippie interior.
Santa gostosura. Maroon 5 vocalista principal Adam Levine revelado a Detalhes como ele consegue seu corpo flexível e em forma: Ioga!
O cantor e juiz em A voz voltou-se para a ioga cinco anos atrás, depois de perceber que o levantamento de peso e os exercícios de ginástica o deixavam muito pesado e dolorido.
“Pesos deixavam meu pescoço grosso e eu dizia, 'Estou me transformando em um monstro!'” Ele brincou. A cantora logo recorreu ao gênio da ioga de Nova York, Chad Dennis, para exercícios personalizados.
"Ele vai me levar em uma maldita pista de obstáculos de ioga," Levine disse. “[É] um investimento em felicidade para o resto da minha vida.”
Ele logo convocou Dennis para viajar pelo mundo com ele e personalizar rotinas para seu tempo na estrada.
"Em qualquer Maroon 5 show, você verá uma sala nos bastidores marcada como ioga ”, revelou. “Fazer um show para milhares de pessoas é um estado altamente antinatural. E quando subo no tapete para fazer uma hora de ioga antes do show, saio fisicamente relaxado. ”
Mas não se engane: Levine adora a aparência de seu corpo. “Não gosto de como as pessoas falam bobagem sobre como a ioga não é uma questão de vaidade.”
Dennis dá ao cantor treinos personalizados com base em cinco tipos diferentes de ioga, de acordo com Detalhes.
Ashtanga: a base da rotina de Levine, este estilo de velocidade relativamente alta depende de uma sequência definida de poses e enfatiza movimentos contínuos entre elas. Pode ser demais para o iniciante.
Vinyasa: uma versão menos intensa de Ashtanga, que se concentra em sincronizar a respiração com os movimentos que conectam as posturas.
Jivamukti: Combina um movimento com música e espiritualidade hindu. Levine evita o dogma, mas está interessado na música e no fluxo físico.
Iyengar: Um estilo de movimento lento baseado em poses seguras com precisão, geralmente por longos períodos de tempo. Dennis criou sua própria versão de energia superior.
Anusara: Isso combina a sensibilidade clínica de Iyengar com uma espiritualidade de origem hindu. Levine faz muitas posturas de abertura do peito influenciadas por Anusara.
Levine planeja praticar ioga pelo resto de sua vida para manter seu bem-estar físico e espiritual.
“O ioga pega o que você tem, molda e esculpe, o que é uma maneira muito mais natural de se ver e sentir”, disse ele.
Veja Adam Levine praticar ioga
Detalhes de cortesia de imagem
Certeza que precisamos trazer nossos caras a bordo com ioga, stat!
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