Em vez de entrar no novo ano com a resolução de mudar seus hábitos alimentares, estilo de exercício ou gastos, dedique-se algum tempo para responder a algumas perguntas revolucionárias que podem transformar sua vida como uma mãe que trabalha em casa por dentro Fora. Nesta edição de Working Mom 3.0, a escritora Stephanie Taylor Christensen explora como fazer três perguntas-chave sobre você e sua carreira pode transformar sua vida de trabalho em casa este ano.
O que
se perguntar este ano
Em vez de entrar no novo ano com a resolução de mudar seus hábitos alimentares, estilo de exercício ou gastos, dedique-se algum tempo para responder a algumas perguntas revolucionárias que podem transformar sua vida como uma mãe que trabalha em casa por dentro Fora.
Nesta edição da Working Mom 3.0, a escritora Stephanie Taylor Christensen explora como fazer três perguntas-chave sobre você e sua carreira pode transformar sua vida de trabalho em casa este ano.
Quem estou tentando impressionar?
Ser uma mãe que trabalha em casa muitas vezes convida a tentar agradar a todos - ainda que sinta que não deu certo. É natural; você está, literalmente, gerenciando dois mundos ao mesmo tempo. Para fazer uma transformação significativa na forma como sua vida está estruturada este ano, considere quais aspectos do seu estilo de vida existe por causa da alegria e satisfação que eles trazem - e o que você faz porque você sente que tu deve. Antes de se comprometer com qualquer atividade não essencial este ano, pergunte-se por que você está fazendo isso e se é realmente a maneira que você e sua família podem usar melhor o tempo limitado que você tem. Se as crianças não gostam mais de um esporte ou aula em que estão matriculadas, você se comprometeu demais com seus próprios grupos ou atividades financeiras o estresse está cobrando seu preço para sustentar um estilo de vida que você realmente não pode pagar, faça deste o ano em que você prioriza o seu energia. Essas transições podem ser desafiadoras, mas filtrar seu tempo para se comprometer com o que realmente causa impacto na felicidade geral pode transformar a qualidade de sua vida e de seus relacionamentos.
O que posso mudar em minhas reações?
No Os Quatro Acordos, uma espécie de guia de vida baseado nos ensinamentos da antiga tribo tolteca, Don Miguel Ruiz compartilha um segredo chave para uma vida feliz: Não leve as coisas para o lado pessoal. Em vez de reagir emocionalmente às coisas que as pessoas dizem ou fazem, observe os padrões de suas reações - e como eles podem ser baseados em uma falsa verdade que limita sua capacidade de ver as situações pelo que eles estão. Se as metas de negócios não estão funcionando da maneira que você esperava, por exemplo, não presuma que é um fracasso ou sinal de falta de sua parte. Se seu cônjuge não o apoiar da maneira que você espera, resista ao impulso de presumir que é um ataque pessoal. Quando você aprender a tirar suas próprias emoções das equações, encontrará mais paz interior com os resultados e suas interações com os outros.
Como estou me desvalorizando?
Especialmente se você deu um passo longe de uma carreira lucrativa para ser uma mãe que trabalha em casa, você provavelmente desvaloriza o feitos incríveis que você conquista todos os dias, em seu diálogo interno, e as palavras que você escolhe para descrever o que você faz para outros. Embora eu tenha muito orgulho de minhas realizações como uma mãe que trabalha em casa, constantemente me pego minimizando o quão longe eu cheguei, por medo de julgamento ou soar arrogante. Mas a realidade é que tais reações levam a uma profecia autorrealizável que limita nosso sucesso, de acordo com Susan Krauss Whitbourne, professora de psicologia da Universidade de Massachusetts Amherst. Se você está usando palavras que minimizam suas buscas profissionais, ou o papel de mãe, considere quais sentimentos você está abrigando que a estão fazendo sentir-se inadequada. Whitbourne diz que analisar as razões pelas quais você não adota o sucesso pode ajudá-lo a enfrentar e superar os medos de que segurá-lo, seja uma hesitação em comandar taxas premium ou se esforçar por um certo calibre de profissional sucesso.
Working Mom 3.0
A mulher moderna está redefinindo o que significa ter uma carreira de sucesso. Em vez de se sentirem divididos entre subir na escada corporativa e ter uma vida familiar feliz, muitos as mulheres estão escolhendo unir os dois e fazer a transição de carreiras de um papel tradicional para um mais flexível 1. Working Mom 3.0 está reinventando a definição de “mãe trabalhadora”, já que o horário de expediente é realizado em casa e gira em torno da hora do cochilo.
Esta coluna começa narrando as experiências de Stephanie Taylor Christensen, uma ex-profissional de marketing que se tornou uma dona de casa autônoma, escritora e instrutora de ioga, enquanto se esforça para redefinir "ter tudo" em seu próprio tempo e termos.
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